Меню Рубрики

Почему нельзя ходить босиком при диабете

При заболевании сахарном диабете особое внимание следует уделять ногам, что поможет избежать неприятных и опасных осложнений.

При заболевании сахарном диабете особое внимание следует уделять ногам, что поможет избежать неприятных и опасных осложнений.

Предотвратить развитие осложнений поможет профилактика, включающая правильный уход за ногами.

Профилактика включает:

1. Ежедневный осмотр ног на наличие трещин (особенно в промежутках между пальцами), мозолей, грибковых поражений, порезов и других ран.

Для более удобного осмотра поверхности подошвы следует воспользоваться зеркалом. Кроме визуального осмотра необходимо на ощупь проверить, ни возникают ли при касании болезненные ощущения.

2.Ноги нужно мыть ежедневно в теплой воде с мылом. Ни при каких обстоятельствах нельзя парить ноги.

3. После того как вымыли ноги их следует тщательно вытереть полотенцем. При этом
особое внимание следует уделить промежуткам между пальцами. При проведении данной процедуры следует быть осторожным, так как грубое применение полотенца может привести к повреждению кожи.

4. Нужно ежедневно смазывать ноги увлажняющим кремом. При этом крем следует тщательно втирать в кожу ног. В случае если крем скопился в межпальцевых промежутках, его нужно промокнуть салфеткой.

5. Чтобы избавиться от натоптышей и мозолей применяйте пемзу. Для удаления мозолей недопустимо применение бритвы, а также ножниц, так как существует риск повреждения кожи, тем более, если в результате нейропатии чувствительность ног снижена.

6. Для ухода за ногтями используйте прямые ножницы и пилочку для ногтей. Подстригайте ногти под прямым углом, не закругляя их.

7. Не стоит использовать обычный лейкопластырь. При необходимости на короткое время можно воспользоваться бактерицидным пластырем.

8. Не рекомендуется греть ноги вблизи нагревательных приборов – печей, батарей, обогревателей, так как можно обжечь ноги, не заметив этого. Согревать ноги можно, укутав их теплым платком или надев шерстяные носки.

9. Носки следует выбирать из хлопка, а не из синтетики. Менять носки нужно ежедневно. Также следует обратить внимание на то, чтобы резинка носков не была тугой и не оставляла следов на коже голени.

10. Не следует ходить босиком, так как при этом можно довольно легко травмировать ноги. По той же причине не рекомендуется носить открытую обувь. Перед тем как обуться следует проверить свою обувь на наличие в ней мелких предметов, например, таких как камушки.

11. При выборе следует отдать предпочтение удобной обуви, желательно из натуральных материалов. Также следует отказаться от слишком тесной и узкой обуви.

источник

Эндокринолог Владимир Панькив: «Диабетику нельзя ходить босиком — из-за нарушения чувствительности стопы он не заметит, что сильно поранился, и тогда может развиться серьезное воспаление»

Чтобы избежать осложнений диабета, необходимо соблюдать диету, вовремя регулировать уровень сахара в крови с помощью инъекций или таблеток, избегать стрессов и вести подвижный образ жизни

Если человеку постоянно хочется пить, у него стала сухой кожа и ухудшилось зрение, необходимо проверить, нет ли диабета. Можно ли больному сахарным диабетом обойтись без инъекций инсулина и лечиться травами? Какие продукты полезны для диабетика? На каких курортах Украины ему лучше отдыхать и лечиться? На эти и другие вопросы наших читателей во время прямой линии «ФАКТОВ» ответил руководитель экспертной комиссии по клинической эндокринологии Минздрава Украины, заведующий отделом профилактики эндокринных заболеваний Украинского научно-практического центра эндокринной хирургии и трансплантации эндокринных органов и тканей доктор медицинских наук профессор Владимир Панькив.

— Здравствуйте, Владимир Иванович! Вам звонит Юлия Людвиговна из Киева. Мне 65 лет, вес — 115 килограммов. Первые симптомы диабета появились примерно пять месяцев назад, и анализ показал уровень сахара в крови 9,6 миллимоль на литр. Я по совету таких же больных исключила из питания булочки и сладости, в результате уровень сахара в крови снизился до 5,2, а вес — до 95 килограммов. Хотелось бы и дальше обходиться без лекарств. Расскажите, пожалуйста, подробнее, какая диета рекомендуется диабетикам?

— При сахарном диабете второго типа можно в течение многих лет поддерживать нормальное состояние здоровья с помощью грамотно подобранного питания. Вы правильно поступили, исключив из рациона булочки и сладости: они содержат много углеводов и повышают уровень сахара в крови. Но нужно помнить, что к запрещенным продуктам также относят мучное и крахмалсодержащее: вареники, пельмени, макароны, картофель.

Предпочтение следует отдать овощам, блюдам из нежирных сортов мяса, рыбы. Полезны каши: гречневая, кукурузная, ячневая, овсяная. Ограничить стоит только рисовую и пшенную. Можно пить специальные чаи, например, диабетин — он продается в супермаркетах, в отделах для диабетиков. А вот вафлями и печеньем, даже если они предназначены для людей с диабетом, увлекаться не стоит: в них много углеводов. Вам надо обязательно следить, чтобы калорийность пищи не превышала 1800 килокалорий в сутки, уровень сахара в крови натощак был от пяти до семи единиц, а после еды — от восьми до десяти. Если уровень выше, следует принимать препараты на основе метформина, которые к тому же способствуют снижению веса.

— Можно ли диабетикам есть мед?

— Да, но не больше одной чайной ложки в первой половине дня лишь в том случае, если вам предстоит физическая нагрузка — ходьба или упражнения. Вообще, людям, страдающим диабетом, необходимо по возможности ежедневно проходить пешком примерно пять километров. Физическая нагрузка заметно снижает уровень сахара в крови, риск осложнений, улучшает кровообращение. А вот негативные эмоции и стрессы ухудшают течение диабета.

— Слышала по радио, что существуют травы, которые полезны при диабете

— Да, можно рекомендовать сахароснижающие сборы, например, арфазетин. Чтобы убедиться, что диета, препараты и травы подобраны правильно, каждый месяц надо обязательно проверять уровень сахара в крови натощак и после еды, проводить анализ на сахар мочи, собранной за сутки.

— Валерий Дмитриевич, город Вознесенск Николаевской области. Я недавно прочитал, что правительство Украины выделило деньги на лечение людей, страдающих сахарным диабетом. Как распределяются эти средства?

— По областям, и распоряжаются ими областные управления здравоохранения. В стране, согласно реестру, почти 200 тысяч больных, которым жизненно необходимо вводить инсулин, поэтому до 80 процентов бюджетных средств тратится на этот препарат из расчета в среднем по две тысячи гривен на одного пациента в год. На остальные деньги закупают средства самоконтроля, в частности тест-полоски для экспресс-определения сахара в крови и моче, а также реактивов для лабораторных исследований.

— Мне 48 лет, и практически полжизни я болею сахарным диабетом. Такое ощущение, что ничего в лечении этого недуга не изменилось

— Методика осталась прежней: введение инсулина, диета, физическая активность. Но вы, наверное, забыли, что более 20 лет назад больные пользовались препаратами, изготовленными на основе вытяжек из поджелудочной железы коров и свиней. Пациенты плохо их переносили, часто страдали от гипогликемии (резкого падения сахара в крови). Сегодня пользуются человеческими (синтетическими или генно-инженерными) инсулинами. При таком лечении диабет протекает более стабильно, реже возникают осложнения, и пациенты живут дольше. К тому же сейчас есть возможность проверить сахар в крови буквально в течение пяти секунд с помощью глюкометра. Об этом приборе несколько лет назад можно было только мечтать Медики научились бороться и с осложнениями, которые возникают при диабете — когда поражаются нервы (боли, судороги мышц, снижение чувствительности), периферические сосуды, особенно на ногах, страдают почки, глаза. Если у диабетика выявили недостаточность почек, применяют гемодиализ — очищение крови с помощью аппарата «искусственная почка». При патологии глаз все чаще используют лечение лазером. Для предупреждения нейропатии рекомендуют принимать витамины группы В, а против сосудистой патологии — средства, способствующие регенерации тканей. Разработаны специальные комплексы витаминов и минералов для диабетиков, которые надо принимать зимой и весной.

Читайте также:  Почему нельзя принимать горячую ванну когда болеешь

К сожалению, только 15-20 процентов больных следят за уровнем сахара в крови и умеют корректировать его с помощью питания и специальных препаратов. Остальные пациенты обращаются к лечащему доктору раз в месяц, а то и реже. Неудивительно, что развиваются осложнения. Так происходит не только потому, что диабетики недооценивают тяжесть заболевания. Например, в Одесской области почти треть районов не имеет врачей-эндокринологов. В Кировоградской, Николаевской, Херсонской областях специалистов еще меньше. Даже в столичной области не в каждом районе можно найти эндокринолога. Пациентов лечат терапевты или врачи семейной медицины, а они не всегда могут в полном объеме помочь больному диабетом. В сложных случаях желательно обратиться в Украинский научно-практический центр эндокринной хирургии и трансплантации эндокринных органов и тканей. Наши специалисты ежедневно ведут прием пациентов с диабетом и другими эндокринными заболеваниями, проводят операции. Я консультирую по вторникам. Телефон: (044) 253-66-26. Адрес: Киев, Кловский спуск, 13а.

— Елена, жительница Киева. Я второй год болею диабетом. Доктор сказал, чтобы я не ходила босиком, а почему — не объяснил. А мне так хочется пройтись по траве без обуви

— Этого делать нельзя! При сахарном диабете стопы становятся менее чувствительными к травмам. Можно сильно поранить ногу и даже не ощутить. К тому же иммунная система у диабетиков ослаблена, и инфекция, попав в рану, может привести к гнойному воспалению.

— Александр Анатольевич, живу в Оболонском районе Киева. Я много лет страдаю диабетом, стал инвалидом. Пользуюсь двумя видами инсулина — эпайдра и лантус (в шприц-ручках). В этом месяце препаратами не обеспечили, говорят, возникли перебои с финансированием. Пришлось одолжить денег и купить самому. Заплатил 1500 гривен, между тем пенсия — чуть больше 600 гривен. А ведь, кроме инсулина, мне нужны и другие препараты — от гипертонии, болезни почек Как дальше жить, не знаю

— Такая проблема возникла из-за того, что поздно принят государственный бюджет и средства на инсулин выделены с опозданием. Хотя в других районах столицы пациенты были обеспечены препаратами. С жалобой можете обратиться к главному эндокринологу Киева, ведь вас в течение года обязаны полностью обеспечить инсулином. Если возникают осложнения болезни, обратитесь в наш центр: у нас действует стационар для лечения таких пациентов.

— Это прямая линия? Звонит Раиса, жительница Житомира. Правда ли, что полные дети имеют высокий риск получить сахарный диабет?

— Да, это так. Сегодня известно, что примерно 20 процентов жителей планеты являются носителями гена, который отвечает за сахарный диабет. Лишний вес, стрессы, увлечение продуктами, содержащими много углеводов (булочки, пирожки, чипсы, питание в фастфудах), малоподвижный образ жизни провоцируют появление этой болезни.

— Инна из Киева. Моей дочери 2,5 года. Последнее время она интенсивно набирает вес. Меня это насторожило: вдруг начался диабет. У моего брата в возрасте 48 лет выявили эту болезнь. Правда, анализы показывают, что у девочки уровень сахара в крови нормальный

— Если в семье есть больные диабетом, значит, у родственников существует предрасположенность к заболеванию. Вам желательно снизить калорийность питания и кормить девочку небольшими порциями пять-шесть раз в день. Употребление жиров, в том числе и растительных, надо свести к минимуму. Лучше давать свежевыжатые соки, а не купленные в магазине. И обязательно проконсультируйте ребенка у специалиста. Можете обратиться к главному детскому эндокринологу Минздрава Украины Наталье Борисовне Зелинской — она принимает по четвергам в консультативной поликлинике детской специализированной больницы «Охматдет».

— Алена Михайловна из Хмельницкой области. Мне 57 лет, болею диабетом семь лет. Принимаю таблетки глибенкламида. Кажется, он мало помогает, потому что уровень сахара крови меньше девяти единиц не бывает, а вес вырос до 95 килограммов

— Сегодня применяют более совершенные препараты. Посоветуйтесь с лечащим доктором, подойдут ли вам диабетон MR или амарил. Эти таблетки принимают один раз в сутки. При избыточном весе понадобится препарат из группы метформина. Советую проконсультироваться у специалиста в Хмельницком областном эндокринологическом центре. Вам необходимо снизить уровень сахара до шести-семи единиц натощак и примерно до восьми-девяти единиц — после еды. И поставьте цель похудеть, хотя бы на пять килограммов в этом году. Употребляйте менее калорийную пищу.

— Подскажите, где диабетику можно отдохнуть и подлечиться?

— В Украине действуют несколько курортов с источниками минеральной воды, полезной для лечения диабета. В вашей области рекомендую курорт Сатанов. Исследования ученых показали, что вода збручанская «Нафтуся» снижает уровень сахара. Диабетикам полезно также отдыхать на курортах Трускавец (Львовская область), Немиров и Хмельник (Винницкая область), Миргород (Полтавская область), Березово (Харьковская область).

источник

Утром, вставая с постели, большинство из нас ещё находится в сонном состоянии, однако найти тапочки мы не забываем: мозг ещё наполовину «спит», но ноги нащупывают тапочки самостоятельно – это условный рефлекс. Правда, некоторые ходят по квартире босиком, но такие люди встречаются всё реже, а о том, чтобы ходить босиком на улице, у многих людей сегодня имеется твёрдое убеждение, что это неприлично.

Но чаще всего мы не ходим босиком, да и детям запрещаем, по другим причинам: мы боимся простудиться, «подцепить» грибок, пораниться и занести инфекцию – эти опасения вполне понятны. Конечно, наши бабушки и дедушки часто ходили босиком, но не стоит забывать, что время сегодня действительно другое, и речь здесь не о том, что босой человек вызывает у окружающих определённые ассоциации – бедность, неаккуратность и т.д. К сожалению, наши города не приспособлены к тому, чтобы ходить босиком даже во дворах – порезаться и занести инфекцию уж точно легко, да и простудиться в нашем сегодняшнем климате недолго.

И всё-таки ходить босиком стоит, если знать, где и когда можно это себе позволить. Даже отдыхая на природе, многие из нас боятся снять обувь – а вот это уже зря, так как пользы от ходьбы босиком можно получить гораздо больше, чем вреда, в большинстве случаев мнимого. Мы просто привыкли всегда, с самого раннего детства ходить в обуви, а многие из нас даже не представляют себе, что значит ощущать ступнями прохладную и мягкую траву, тёплый песок или просто нагретую солнцем землю – эти ощущения нам незнакомы.

Почему ходьба босиком полезна? Мы уже знаем, что наши стопы – это область с множеством биологически активных точек; на Востоке эта их особенность уже сотни лет используется медиками и целителями для эффективного лечения различных заболеваний. Если эти участки стимулировать регулярно, то укрепится иммунитет, улучшится работа многих внутренних органов, придёт в норму психоэмоциональное состояние, и жить станет легче и веселее.

В восточных странах на этот счёт свои взгляды: там считается, что так называемый канал почек начинается именно на подошве – от этого канала зависит особая энергия, с которой связана мочеполовая система, репродуктивная и сексуальная функции, роды, водный и минеральный обмен, костная ткань, головной и спинной мозг, и, в связи с этим, наше сознание и процессы мышления. Когда канал почек поражается, то эмоциональное состояние человека меняется к худшему – у него появляются тревожность, страх, депрессия и т.д.

При регулярном хождении босиком можно даже избавиться от плоскостопия, если часто ходить по рыхлому грунту и песку. При этом снижается давление на стопу, и мышцы напрягаются меньше – так что уменьшаются боли, вызванные нагрузками при неправильной форме ступни.

Закаливание – это другой плюс ходьбы босиком. Тонус тканей и клеток при этом повышается, как и сопротивляемость организма, и особенно к простудным инфекциям.

Но как же можно снимать обувь и ходить босиком, если ножки у нас нежные и мягкие – ведь мы так стремимся ухаживать за ними, делаем ванночки, педикюр и другие косметические процедуры; однако зачем же ходить по острым камням или колючим веткам? Ходите по песку, мягкой земле, траве, гальке, даже по деревянному полу – уже такая ходьба принесёт вашему организму много пользы.

Читайте также:  Почему нельзя есть банан с молочными продуктами

Официальная медицина не отрицает того, что ходить босиком полезно. Гуляя босиком по песку или траве, можно обеспечить себе профилактику инфаркта и инсульта, гипертонии, стенокардии и других сердечнососудистых заболеваний, а такие проблемы, как простуда и грипп, вообще уходят в прошлое.

Почему мы закаляемся при хождении босиком? Как уже отмечено в начале, нашу жизнь и деятельность определяют условные рефлексы – в основном. От ненужных рефлексов можно избавляться, а полезные – приобретать; например, ходя босиком по утренней росе, и воздействуя на рецепторы кожи стоп, можно сформировать условный рефлекс организма при необходимости быстро вырабатывать тепло. Похожий эффект наблюдается, если делать ванночки, понижая температуру воды, но ходьба по росе более эффективна – на организм действует не только пониженная температура, но и трава, и песок, мелкие камешки, веточки – при этом рефлексогенные зоны стоп стимулируются.

Регулярная ходьба босиком приводит к утолщению рогового слоя кожи ступней – это происходит постепенно. Не спешите пугаться – это не натоптыши и не мозоли; их мы как раз получаем при ношении обуви – тех самых элегантных туфелек на высоких каблуках, в которых наши ножки выглядят так привлекательно. Когда утолщается слой роговых клеток, стопы не теряют гибкости и привлекательности, зато более толстая кожа защищает нас от переохлаждения и уменьшает чувствительность организма ко многим внешним раздражителям – можно даже научиться ходить босиком по снегу.

В некоторых странах есть санатории, где хождение босиком используют для лечения разных заболеваний: пациенты ходят по асфальтовым дорожкам – холодным и горячим, по песку, траве, стерне, камням, искусственному льду и т.д. В странах, где босиком ходят традиционно, благодаря климату – например, в Юго-Восточной Азии, редко встречаются хронические заболевания, которых много в развитых странах, а форма стопы почти у всех абсолютно правильная.

Начинать ходить босиком надо постепенно – это касается любых тренировок и закаливающих процедур, но делать это регулярно и систематически. Лучше начать летом, дома – хотя бы 2 раза в день по 10-15 минут ходить босиком по чистому полу или натуральным коврам, циновкам; линолеум, синтетический ковролин и другие подобные покрытия не способствуют здоровью.

Когда вы немного привыкнете, можно выйти на улицу; вопрос – куда? Хорошо, если вы живёте в коттедже или загородном доме, имеете возможность выезжать на дачу, а если нет? Некоторые энтузиасты рекомендуют ходить босиком в парковой зоне города, по газону во дворе вашего дома, по детской площадке – можно, если там не разбросаны банки, бутылочное стекло, окурки и прочий мусор, но в наших городах это, к сожалению, редкость. Вот зимой бегать по снегу, когда он только выпал – это проще, так как он чистый, и к тому же прикрывает собой весь мусор и грязь. Однако учиться ходить босиком надо всё же в тёплое время года, поэтому, если вы живете в не слишком чистом районе, выход у вас один – чаще выезжать на природу.

Выполнить рекомендации специалистов в этом отношении часто бывает сложно. Считается, что оздоровительный эффект будет сильнее, если ходить по мелкой гальке или скошенной траве – эти поверхности активнее воздействуют на кожу стоп. Вид поверхности рекомендуется менять: сначала побегать по гальке, потом по тёплому песку, траве, свежескошенной стерне, потом по мягкой дорожной пыли или земляной тропке.

Скажем прямо, устроить себе такое разнообразие в условиях города весьма затруднительно, особенно в варианте со свежескошенной травой или морской галькой.

Можно сделать это на даче – устроить «комбинированную» дорожку, чередуя траву, песок, гальку, обычную землю, и ходить по ней сначала медленно, а потом всё быстрее и быстрее. Можно полить дорожку водой – начинать с тёплой, а холодную воду использовать только тогда, когда организм достаточно адаптируется.

Если же и на дачу выезжать вы не можете, или у вас её нет вообще, то можно устроить себе мини-тропинку и дома, но для этого всё же придётся привезти немного морской или речной гальки – около 2-х кг. Приобретите плоский и широкий таз, уложите в него вымытую гальку и залейте водой комнатной температуры – площадка небольшая, но «гулять» по ней по 10-15 минут в день вполне можно – особенно это понравится маленьким детям.

Если вы отдыхаете на юге, будьте внимательны – в некоторых странах песок заражён паразитами, хотя на цивилизованных курортах такого обычно не бывает. В незнакомых и необследованных местах не снимайте обувь – например, на поляне, где трава густая и высокая, в городских парках, на «стихийных» пляжах – вы легко можете пораниться о любой бытовой мусор, включая стекло.

Не рекомендуется ходить босиком при подагре, ревматизме, хронических заболеваниях почек, воспалительных заболеваниях; при трещинах на коже стоп и грибковых заболеваниях ходить босиком нельзя.

источник

Сахарный диабет является сложным и тяжелым заболеванием, которое трудно поддается лечению и часто сопровождается различными осложнениями. В первую очередь от этого недуга страдают нижние конечности, так как под действием повышенного уровня глюкозы в крови происходит повреждение нервных окончаний и нарушение в них кровообращения. Поэтому уход за ногами при сахарном диабете очень важен и происходить он должен по определенным правилам.

Сахарный диабет является серьезной патологией, развитие которой влияет на весь организм в целом. Однако как уже говорилось выше, в первую очередь эта болезнь поражает крупные нервные волокна и сосуды, которые располагаются в нижних конечностях. В результате этого начинает развиваться диабетическая полинейропатия, которая характеризуется снижением чувствительности кожных покровов.

Сначала больной может ощущать периодические покалывания в ногах и онемение. Затем он перестает ощущать прикосновения и боль, а далее исчезает его способность различать температуру. Это, в свою очередь, приводит к тому, что больной даже и не замечает того, что ударился ногой или порезал ее. А любые травмы при СД являются опасными, так как они могут привести к развитию гангрены, лечение которой проводится только хирургически, путем частичной или полной ампутации конечности.

Гангрена – это тяжелое осложнение сахарного диабета. И возникает она по причине того, что при СД нарушается обмен веществ и замедляются регенерационные процессы, на фоне чего раны, возникающие на теле, заживают очень долго. И если в открытую рану попадает инфекция (стопы являются самыми уязвимыми перед инфекциями, так как «получить» их можно просто, пройдя по полу босиком), она начинает гноиться и на ее месте появляются трофические язвы, которые поражают не только мягкие ткани нижних конечностей, но и мышечные волокна.

Постепенно язвы начинают распространяться по всем конечностям и провоцируют развитие абсцесса и сепсиса. При сахарном диабете 2 типа такие осложнения случаются редко. Однако не стоит забывать, что СД2 может легко перейти в СД1. И чтобы избежать появление подобных осложнений, ухаживать за ногами необходимо сразу же после постановки диагноза.

Важно знать, какими именно симптомами проявляется диабетическая нейропатия, чтобы своевременно обратиться за помощью к врачу, в случае ее возникновения. А проявляет себя эта болезнь так:

  • нижние конечности периодически немеют и постоянно мерзнут;
  • в состоянии покоя в ногах отмечается жжение, боль и дискомфорт;
  • размер ноги уменьшается и стопа деформируется;
  • раны не заживают.

Скорость развития данной патологии зависит от возраста пациента и течения болезни. Однако считается, что одним из самых главных провоцирующих факторов этого недуга является слишком высокий уровень сахара в крови. Поэтому диабетикам очень важно постоянно осуществлять контроль над сахаром и строго соблюдать все рекомендации врача.

Читайте также:  Ну почему он мне не звонит

Избавиться от грибка стопы очень сложно, тем более диабетикам, так как им противопоказан большой спектр лекарственных препаратов. И чтобы избежать его развития, необходимо также соблюдать правила ухода за ногами.

Чтобы избежать развития осложнений на фоне сахарного диабета, больным необходимо не только постоянно контролировать уровень сахара в крови, но и регулярно осуществлять уход за ногами. Ежедневно диабетикам рекомендуется осматривать ступни и межпальцевые промежутки на предмет трещин и ран. В том случае, если диабетику сложно самостоятельно производить осмотр конечностей в силу ограниченной подвижности, для ежедневного осмотра можно использовать напольное зеркало.

Помимо ежедневного осмотра ступней, необходимо придерживаться и других правил, которые включает в себя памятка для диабетиков:

  • Ни в коем случае нельзя ходить босиком ни дома, ни в бассейне, ни на пляже. Везде нужно ходить в закрытой обуви (если дома, то в тапочках). Это позволит избежать случайного травмирования стоп.
  • В том случае, если у диабетика постоянно мерзнуть ноги, ему следует носить теплые носки. Но при их выборе следует обязательно обращать внимание на резинку. Она не должна быть слишком тугой и пережимать конечности, так как это приведет к еще большему нарушению кровообращения в них. Если подобрать такие носки не получается, выйти из данной ситуации можно легко, просто сделав несколько вертикальных разрезов на резинке каждого носка. При этом помните, что ни в коем случае для согревания ног нельзя использовать грелки. Так как чувствительность конечностей понижена, можно незаметно получить ожог.
  • Мыть ноги необходимо каждый день теплой водой (не более 35 градусов). При этом нужно использовать антибактериальное мыло. После проведенной процедуры конечности следует вытирать сухим полотенцем, уделяя особое внимание коже между пальцами.
  • Ежедневно стопы нужно обрабатывать кремами, в составе которых находятся мочевина. Она обеспечивает глубокое увлажнение кожных покровов и способствует повышению процессов регенерации. При нанесении крема необходимо следить за тем, чтобы он не попадал в межпальцевые промежутки. В том случае, если крем все-таки попал на кожу между пальцами, его необходимо убрать при помощи сухой салфетки.
  • Если отмечается чрезмерная потливость нижних конечностей, после мытья ног стопы следует обрабатывать тальком или детской присыпкой.
  • Нельзя обстригать ногти ножницами или щипцами. Использование острых предметов может стать причиной получения микротравм, которые затем спровоцируют развитие серьезных осложнений. Для обработки ногтей лучше всего использовать стеклянные пилочки. При этом особое внимание нужно уделять уголкам, закругляя их. Это позволит избежать врастания ногтя в кожу и ее травмирования.
  • Каждый день нужно устраивать пешие прогулки. Они способствуют улучшению кровообращения в конечностях и обеспечивают профилактику тромбофлебита.
  • Грубую кожу на пятках, мозоли и натоптыши нужно удалять при помощи пемзы. Нельзя использовать для их устранения бритвенные станки и любые другие острые предметы. Если пемзы нет, заменить ее можно косметической пилкой, но только не металлической. Перед проведением процедур нельзя распаривать кожу, а также использовать специальные крема и растворы для удаления мозолей. Так как чувствительность конечностей снижена, имеется высокий риск получения химического ожога.
  • Если самостоятельная обработка при помощи пилочек и пемзы не позволяет избавиться от огрубевшей кожи, мозолей и натоптышей, обратитесь в кабинет «Диабетическая стопа» в клинике, где вам проведут медицинский педикюр.

Необходимо понимать, что обращаться к врачу необходимо не только в случае того, если появились гематомы и гнойные процессы, а также при образовании:

  • ран;
  • язв;
  • ожогов;
  • гиперемии кожи;
  • изменении цвета кожных покровов;
  • возникновении отеков.

Обращаться к врачу необходимо даже в том случае, если вы заметили незначительные повреждения стоп. Однако сами диабетики должны уметь самостоятельно оказать себе доврачебную помощь, чтобы избежать осложнений. А что она в себя включает, вы сейчас узнаете.

У каждого диабетика дома должна быть аптечка, в которой должны находиться лекарственные препараты, необходимые для обработки кожных покровов в случае их повреждения. А именно:

  • стерильные салфетки;
  • растворы для дезинфекции ран, например, 3% перекись водорода, Хлоргексидин, Мирастин и т.д.;
  • бинты, пластыри.

Данные средства необходимо не только держать дома, но и брать с собой в поездки. Если во время осмотра стоп были обнаружены ранки или мелкие трещинки, кожу обязательно нужно обработать. Первым делом необходимо использовать дезинфицирующий раствор. Им следует смочить стерильную салфетку и обтереть ею кожу. Далее необходимо наложить стерильную повязку, только завязывать бинт нельзя, так как он может сжимать нижние конечности, способствуя нарушению кровообращения. В данном случае для его фиксации следует использовать пластыри.

Более подробно об оказании доврачебной помощи при получении трав стоп обсуждается врачом с пациентами. Даже если диабетик знает, как и чем обрабатывать конечности, чтобы избежать осложнений, после получения травмы следует обязательно показаться специалисту.

Помните, что если вы заметили у себя на стопе какие-либо повреждения, обязательно уменьшите нагрузку на ноги. Меньше ходите и больше отдыхайте. Не носите тесную и неудобную обувь, так как это только усугубить ситуацию.

Диабетикам необходимо помнить, что в уходе за ногами существуют свои «нет», которые важно учитывать всегда. К ним относятся:

  • использование спиртосодержащих растворов для обработки ран и трещин, так как они сушат кожные покровы и способствуют развитию осложнений;
  • подвергать ноги сильному переохлаждению (носить носки рекомендуется даже в летний период);
  • носить штопанные носки, а также колготки и штаны, имеющие тугие резинки;
  • распаривать ноги;
  • носить неудобную и давящую обувь (при сахарном диабете рекомендуется носить ортопедическую обувь, которая изготавливается индивидуально);
  • использовать для устранения огрубевшей кожи, натоптышей и мозолей острые предметы, например, лезвие или ножницы;
  • самостоятельно удалять вросшие ногти;
  • носить одни и те же тапочки на протяжении целого дня;
  • носить обувь на голую ногу;
  • использовать магнитные стельки;
  • более 3 часов подряд носить тяжелую обувь, например, ботинки или сапоги;
  • использовать жирные кремы, потому что они способствуют скапливанию на поверхности стоп бактерий.

Помните, что любые неверные действия в уходе за стопами могут спровоцировать возникновение осложнений в виде сепсиса, абсцесса или гангрены. Поэтому в этом деле важно учитывать все нюансы. Если вы не можете в силу ограниченной подвижности или плохого зрения осуществлять уход за ногами, то вам следует попросить помощи у своих родственников или несколько раз в неделю посещать кабинет «Диабетическая стопа», где вам обеспечат полноценный и правильный уход за ступнями.

Чтобы предотвратить возникновение осложнений на фоне сахарного диабета, необходимо регулярно проводить профилактические мероприятия, которые позволят избежать негативных последствий этого недуга.

Профилактика включает в себя:

  • Соблюдение правил личной гигиены.
  • Избавление от вредных привычек. Употребление алкогольных напитков и курение являются провоцирующими факторами в развитии сахарного диабета, приводя к его обострению, так как они негативным образом сказываются на кровообращении.
  • Для ухода за кожей ног можно использовать только те кремы и гели, которые назначил врач.
  • Для профилактики грибковых заболеваний можно использовать ванночки с отваром ромашки или календулы. Но помните, что при их изготовлении вода не должна превышать 35 градусов и принимать их более 10 минут нельзя.
  • Не используйте средства нетрадиционной медицины для лечения сахарного диабета и язв на теле. Они могут не только не дать положительных результатов, но и усугубить течение болезни.
  • Регулярно делайте массаж нижних конечностей, это позволит улучшить в них кровообращение.
  • Каждый день занимайтесь лечебной гимнастикой (подробно о ней можно узнать у врача).
  • Следите за своим питанием и контролируйте уровень сахара в крови.

Все эти мероприятия помогут вам предотвратить развитие осложнений и обеспечить надежный контроль над развитием сахарного диабета.

источник