Меню Рубрики

Почему нельзя ходить босиком по пляжу

ЧЕРЕЗ ПЕСОК НА ПЛЯЖЕ МОЖНО ПОДХВАТИТЬ С ДЕСЯТОК РАЗНЫХ БОЛЕЗНЕЙ

Загорая на теплом пляжном песочке, мы и не подозреваем, какую угрозу он может таить. Именно через песок можно подхватить с десяток заразных болезней: лишаи, грибки и так далее. Причем очень просто. Достаточно пройтись босиком по песку, полежать на нем без подстилки или вытереться чужим полотенцем. Подробнее о всех «пляжных болезнях» рассказывает заведующая диспансерным отделом областного кожвендиспансера Ольга СКЛЯРОВА.
— На пляже можно заразиться такими заболеваниями, как отрубевидный лишай, контагиозный моллюск и все виды грибков (кожи, стоп ног, ногтей), — объясняет Ольга Владимировна. — Пляж — это влажная среда, где хорошо себя чувствуют возбудители грибковых и других инфекций. То же касается бани, бассейна и сауны, где ходить нужно только в своих шлепанцах и пользоваться собственным полотенцем.

— К нам нередко приводят детей, на коже которых имеются узелки белого цвета, — продолжает Ольга Владимировна. — Узелков может быть от одного до нескольких десятков. Внешне они напоминают пупырышки, которые лопаются при надавливании. Это проявления контагиозного моллюска — вирусного заболевания. Им чаще всего болеют именно дети, чья кожа тонкая и нежная. Заражение происходит при непосредственном контакте больного со здоровым либо через предметы обихода, песок, грязную воду в водоеме (например, в озере). Пупырышки нельзя давить, расчесывать, как-то повреждать, иначе зараза будет попадать на пальцы и дальше разноситься по телу.

— Очень часто люди заражаются отрубевидным лишаем: на коже туловища и верхних конечностях появляются пятна светло-коричневого цвета с поверхностным шелушением, — продолжает моя собеседница. — Стоит человеку позагорать, и цвет пятен меняется на белый. Этим видом лишая можно запросто заразиться на пляже, если лежать на голом песке или вытереться чужим полотенцем. Точно так же можно подхватить лишай, если носить чужую одежду (этим чаще всего грешат студенты). Люди очень страдают от отрубевидного лишая, стесняются раздеваться на пляже, не ходят в бассейн и так далее. Вылечиться самостоятельно вряд ли удастся. Поэтому, не затягивая, нужно обращаться к дерматологу.

Песок на пляже может в себе таить разные грибковые заболевания, которых просто тьма. По словам Ольги Владимировны, все они проявляются по-разному, но самые характерные признаки — это шелушение, зуд, утолщение кожи на подошвах ног и так далее. Грибок ногтей характеризуется деформацией ногтя, изменением цвета, кроме того, край ногтя утолщается и начинает крошиться. Всю эту «красоту» следует немедленно показать специалисту, который назначит эффективное лечение.
Еще нужно помнить, что по пляжу бегают собаки и коты, от которых можно подхватить микроспорию, в народе — стригущий лишай. Как объяснила Ольга Владимировна, этим видом лишая можно заразиться и непосредственно через песок. На коже образуются пятна красного цвета с четкими краями, которые шелушатся. А если возбудитель грибкового заболевания попадет на голову, то появится круглый очажок, а волосы в этом месте будут словно выстрижены. Большинство детей заражаются стригущим лишаем не только на пляжах, но и в дворовых песочницах, где бродят бездомные коты и собаки. Наплыв пациентов с этим заболеванием в кожвендиспансере происходит обычно в конце лета — начале осени.

— Еще раз хочу подчеркнуть, что обезопасить себя можно, если придерживаться четких правил: не ходить по песку босиком, даже купаться лучше в специальной обуви, а нырять — в маске, лежать на песке только на плотной подстилке, а лучше на собственном (!) шезлонге, — резюмирует врач. — Если пользуешься общим лежаком, следует положить подстилку, которую нужно ежедневно стирать. Купальник и плавки должны быть тоже достаточно плотными. И наконец ни в коем случае нельзя пользоваться чужими вещами: тапочками, полотенцами, постельным бельем и одеждой. Не стоит сильно пугаться, если вдруг на теле появятся высыпания или пятна. Какими бы они ни были страшными на вид, хочу заверить, что практически все дерматологические болезни успешно лечатся. Главное — не затягивать с походом к врачу. А самостоятельная борьба с недугом разными народными средствами или по совету друзей результатов не принесет, зато может осложнить последующее лечение.

источник

Москва, 2 июня.

Во время путешествий нельзя ходить босиком по пляжу. Кроме того, необходимо обязательно применять при посещении пляжа полотенца, коврики, то есть никогда не сидеть непосредственно на песке, заявил главный инфекционист Москвы Николай Малышев на онлайн-конференции, передает корреспондент Федерального агентства новостей. Малышев перечислил основные инфекционные угрозы для путешественников и дал рекомендации. «Практически всегда нужно помнить о возможности отравления на заграничных курортах и потреблять там пищу обязательно термически обработанную, тщательно мыть овощи и фрукты. Стараться не покупать ничего на пляжах, — посоветовал Малышев, — Вода должна быть обязательно бутилирована или в виде горячих напитков (чай, кофе). Нельзя ходить босиком по пляжу. Обязательно применять при посещении пляжа полотенца, коврики, то есть никогда не сидеть непосредственно на песке. Если появляются какие-то насекомые, необходимо использовать отпугивающие репелленты». Перед поездкой за границу медик посоветовал посетить врача. По словам Малышева, во многих поликлиниках и инфекционных больницах работают так называемые «кабинеты путешественников». Необходимо выяснить, есть ли в стране назначения малярия или желтая лихорадка, которая требует предварительной вакцинации не менее, чем за 10 дней до отъезда. «Сейчас мы знаем, что существует значительное количество вирусов, вызывающих кишечную инфекцию, в том числе один из самых главных — ротовирусная инфекция, которая вызывает, особенно у маленьких детей, тяжелое заболевание, выраженную астенизацию, многократный специфически жидкий стул и, возможно, повышение температуры, — рассказал Николай Малышев, — Кроме того, существует еще целый ряд вирусных кишечных инфекций. Но не надо забывать, что есть и достаточно большое количество бактериальных инфекций, которые зачастую бывают смешанными, что ухудшает состояние больного». Эксперт напомнил, что к бактериальной инфекции относятся дизентерия, сальмонеллёз, кишечная палочка, вплоть до брюшного тифа. Кроме того, летом отмечается увеличение заболеваемости серозными менингитами, в том числе энтеровирусными менингитами. «Кстати, энтеровирусы могут вызывать самую разнообразную клиническую картину заболеваний, в том числе с кишечными проявлениями, выраженными мышечными болями и так далее», — пояснил Малышев. Он также отметил, что на инфекционную обстановку значительно влияет погода. Он призвал заботиться о сохранности пищевых продуктов и чистых руках. «Что интересно, есть несколько возбудителей инфекционных заболеваний, которые прекрасно себя чувствуют при температуре от 0 до +8 градусов, — заметил Малышев, — Например, возбудители иерсиниоза, которые прекрасно размножаются в овощах и фруктах. Поэтому надо их обязательно регулярно просматривать и при малейшем поражении выбрасывать».

Читайте также:  Почему нельзя кашлять в себя

источник

Каждый шаг босиком – лишняя минута жизни, считали древние. По мнению Сократа, хождение без обуви – это своеобразная гимнастика для ума. Медики доказали, ступня – мощнейшая рефлекторная зона организма человека, на одном квадратном сантиметре ее поверхности в десятки раз больше рецепторов, чем на любом другом участке кожи. Ходьба босиком — что думают об этом современные специалисты?

У отечественных и зарубежных врачей нет единого мнения относительно пользы хождения босиком. Одни считают, что это прямой путь подхватить простуду, другие утверждают, босоногохождение – панацея от многих болезней, в том числе хронических.

Хождение босиком, не только приносит удовольствие, но и дает мощный импульс для укрепления иммунитета. В процессе жизнедеятельности человеческое тело производит положительные заряды, которые окисляются и нарушают целостность оболочки клеток. Это часто становится причиной патологических изменений. Поверхность Земли сохраняет отрицательный электрический заряд, нейтрализуя негативное влияние накопившихся в теле положительных частиц. Это самый сильный в мире антиоксидант.

В наши дни подошва обуви делается из полимера, изолирующего потоки энергии. Непосредственный контакт ступней с землей дает вам защитный «зонтик» от магнитных полей, в которых ежеминутно находится современный человек. Вы заземляетесь и, ваш электрический потенциал выравнивается.
Считается доказанным положительный эффект при таких проблемах:

  • боли в мышцах и суставах;
  • гипертония;
  • бессонница;
  • стресс;
  • слабый иммунитет;
  • нарушение сердечного ритма.

С ходьбы босиком начинается закаливание. Снижение уровня стресса происходит через 30-40 минут хождения босиком. Ходьба дома без тапочек позволяет ноге расслабиться и «подышать». Особенно важна такая процедура для женщин, которые на протяжении всего рабочего дня носят высокие каблуки. Восстановить нормальное кровообращение и разгрузить позвоночник, вынужденный обеспечивать равновесие, чрезвычайно важно.

Дать ногам отдохнуть от обуви полезно и мужчинам, особенно летом. Вынужденные ходить в закрытой обуви, они часто сталкиваются с неприятным запахом. Тепло и влага способствуют развитию грибка ногтей.

Хождение босиком – самая доступная методика улучшения здоровья наших малышей. Оно является первым шагом на пути закаливания, неровная поверхность стимулирует биологически активные точки, становится мощной профилактикой плоскостопия, в жару отводит тепло от тельца с еще несовершенной системой терморегуляции. Лучше всего для детских ножек подходят песок, газонная травка, искусственное покрытие, паркет. Выпуская малыша побегать босичком, убедитесь в безопасности его пути – отсутствии осколков, крупных камней, металлической стружки.

Регулярное хождение босыми ножками с целью закаливания лучше начинать дозировано, в летний период. Оптимальное время – утро, когда делаете зарядку. Десяти минут для первого раза будет вполне достаточно.

Стимулирование активных точек на стопе, так же как и развитие мелкой моторики, когда ваш юный исследователь собирает мозаику или нанизывает бусинки, способствует быстрому развитию речевого аппарата.

Почему еще малышам полезно ходить босиком?

  1. Хождение по неровной поверхности способствует совершенствованию координации движений и улучшению осанки.
  2. Преодолевать маленькими ножками большие расстояния по песку довольно сложно, это требует напряжения мышц и связок, что укрепляет мышечный корсет.
  3. Учит внимательности. Ребенок смотрит, куда ступает.
  4. Стимулируются активные точки, отвечающие за работу органов и систем.
  5. Расслабляет мышцы ног.

Хождение по неровной поверхности босыми ногами полезно не только для физического, но и для психического здоровья. Это естественный массаж ног. Стимуляция рецепторов направляет энергетические потоки в их естественное русло, и в мозг поступает достаточное количество кислорода. Рефлекторное влияние на мышцы стопы улучшает кровообращение и нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Хождение по траве, мелкой гальке пляжа, песку, ковровому покрытию улучшает циркуляцию крови и отток лимфы в конечностях, доставляет приятные ощущения и способствует расслаблению.

Прогулки босиком по городу давно не редкость в Европе. Там они обрели специальный термин – барефутинг. В скверах многих европейских столиц можно наблюдать босых людей, и многие из них далеко не молоды. Британские туристы даже отправились в экстремальное путешествие, босиком по США.

Фанаты прогулок по снегу называют процедуру «температура счастья – ниже нуля». Говорят, что это сродни контрастному душу или обливанию холодной водой. Поначалу ты себя заставляешь, а вскоре осознаешь, это приносит удовольствие.

Метод восстановления здоровья стал популярным в Европе благодаря хирургу Патриции Вольфске, работавшей со спортсменами-олимпийцами. Когда вы топаете по ледяному, рыхлому снегу, покалывающему пятки, уходит боль из утомленных мышц, у людей, страдающих остеохондрозом, стабилизируется состояние, наблюдается быстрое восстановление после травм опорно-двигательного аппарата.

Ученые из Университета Торонто доказали, воздействие низких температур на рецепторы стопы дает мощный толчок для выработки гормонов счастья – эндорфинов и серотонина.

Японцы открыли еще один удивительный факт влияния низких температур. Стресс, вызванный холодом, стимулирует выброс гормонов надпочечников – стероидов, которыми давно и успешно лечат артриты. Организм сам может справиться с воспалением суставов. Таким образом, хождение босиком по снегу решает сразу две задачи – снимает воспаление и обезболивает.

Начинать приобщаться к оздоровлению можно без длительной подготовки. Перед тем, как ступить на снег босой ногой, нужно разогреться (не алкоголем, а небольшой серией физических упражнений). Не стойте на месте, активно двигайтесь. Продолжительность на начальном этапе не должна превышать 2-х минут. Разотрите стопы махровым полотенцем, насухо вытрите и наденьте теплые носки.

Современный человек настолько удален от природы, что слабо себе представляет, какое удовольствие пройтись ранним утром по росе или пробежаться по согретой солнцем тропинке. Ходьба босиком также естественна и важна, как чистая вода и солнечный свет. Это экологическая стратегия здоровья против хронического стресса, которому подвержены вечно спешащие люди, плохого сна и синдрома хронической усталости.

Не упускайте возможности погулять босиком хотя бы 20-30 минут в выходной – на даче, пляже, в городском парке. Единение с природой всегда благотворно влияет на настроение и физическое состояние.

Терморецепторы, находящиеся на стопе, напрямую связаны со слизистой оболочкой носоглотки. Умение приспосабливаться к снижению температуры называется саморегуляцией. Чем лучше тренирована система, тем больше у нее запас прочности. Вы забудете о простудах.

Хождение босиком можно смело внести в перечень самых полезных для человека действий.

Кожа стопы современного человека довольно тонкая и нежная, ее легко поранить. Даже если практиковать регулярное хождение без обуви, подошва не огрубеет настолько, чтобы противостоять травмам. При нарушении целостности кожного покрова высока вероятность попадания патогенных микроорганизмов, вызывающих воспаление.

По холодным или горячим поверхностям хождение без обуви противопоказано при заболеваниях органов малого таза. При подагре и ревматизме это надо делать с осторожностью.

Абсолютно ровная, гладкая поверхность современных покрытий для пола – ламината, линолеума, тонких ковролинов опасна для людей, предрасположенных к плоскостопию. Естественный изгиб свода стопы уменьшается, а это чревато болями в спине, быстрой утомляемостью при ходьбе. Но это вовсе не означает, что в квартире нельзя создать правильную поверхность. Купите специальный массажный коврик или насыпьте в таз мелких камешков и топчитесь по ним 10-15 минут в день.

Читайте также:  Почему при гипертонии нельзя принимать льняное масло

В заключение посмотрите видео, где приводится мнение специалистов о пользе хождения босиком.

Попробуйте! Снимите обувь! Будьте здоровы, красивы и любите себя!

источник

Галечный пляж? Многие считают, что с ним один дискомфорт – и лежать неудобно, и ходить больно. Конечно, на песчаных пляжах лежать отдыхающим помягче, и ходить, возможно, приятнее, однако и там не все гладко: можно наткнуться на пищевые отходы, оставленные недобросовестными туристами, или на осколки разбитого стекла и другие острые вещи. На галечном пляже все предметы прекрасно видно, поэтому риск пораниться куда меньше, конечно, если вы смотрите под ноги.

Медики рекомендуют отдых на галечном пляже, и вот почему:

  • вода в таких местах всегда отличается чистотой и прозрачностью, даже в самый разгар сезона отпусков;
  • отдыхая на галечном пляже, вы можете хорошо прогреть все тело. Высокая температура, слабое радиоактивное излучение порфира и гранита в составе гальки, приятное механическое воздействие теплых камешков – все это несет в себе не только яркие ощущения, но и оздоровительный эффект;
  • Пребывание на галечном пляже – хорошая профилактика, а также способ лечения множества заболеваний. Согласно исследованиям медиков, массирующее воздействие гальки оказывает благоприятный эффект при лечении плоскостопия, бронхиальной астмы, мигрени, заболеваний суставов и даже эпилепсии.

Начинайте оздоровительные процедуры на пляжах с мелкой галькой, а затем постепенно переходите к более крупной.

Ходите по морской гальке, нагретой солнцем, босиком – сначала по несколько минут в день, а потом доведите дневную норму такого природного массажа до получаса.

Ходьба босиком полезна в принципе, а ходьба босиком по морской гальке имеет просто колоссальную пользу для здоровья: нормализуется кровообращение, все органы начинают лучше выполнять свои функции, дышать становится легче. Уменьшаются любые уплотнения на стопах, суставы становятся более подвижными. Уже спустя неделю хождения по гальке босиком вы почувствуете приток сил и энергии.

Загорайте на галечном пляже, ведь это «бесплатный СПА-салон». Полежав на гальке, нагретой до +40 — +50°С, вы получите мощное массажное действие на кровеносные и лимфатические сосуды. Под влиянием такого «пассивного» массажа повышается активность организма, стимулируется обмен веществ, потоотделение, улучшается работа почек, из организма выходит лишняя жидкость, благодаря чему исчезает отечность. Кроме того, солнечные ванны способствуют увеличению подвижности суставов.

Попрыгайте на круглых камнях 10 минут, повторяйте эту процедуру 2-3 раза в день. Это поможет улучшить кровообращение в органах таза.

После лежания на гальке примите душ (при температуре воды 37-36 °С) или искупайтесь в водоеме в теплой воде. Затем отдохните в тени 30-60 минут.

Отдыхайте на галечном пляже с удовольствием, заряжайтесь здоровьем и позитивом!

источник

Автор: Алексей Шевченко 11 февраля 2018 23:45 Категория: Новостная

Приветствую всех читателей блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Уже не за горами сезон отпусков, и многие из нас отправятся в отпуск в тропические страны. Беззаботная жизнь в роскошном отеле, яркое солнце, пальмы, прекрасные песчаные пляжи и ласковое море действуют настолько расслабляющее, что люди быстро забывают об осторожности, и с наслаждением нежатся на мягком песке. Но пренебрежение правилами безопасности грозит обернуться огромной бедой.

Канадцы Кэти Стефенс и Эдди Зитнер убедились в этой истине на собственном горьком опыте. Молодые люди проводили отпуск не в диких джунглях, а на фешенебельном курорте Доминиканской Республики. Эта тропическая страна знаменита своими удивительно красивыми пляжами с белоснежным песком, которые так и манят позагорать и прогуляться босиком.

Врачи неустанно предупреждают, что в тропических странах нельзя разгуливать босиком – слишком велика опасность заразиться подкожными паразитами. Но это касается диких пляжей.

Правда, Кэти и Эдди гуляли по ухоженному пляжу четырехзвездочного спа-отеля IFA Villas Bavaro, и считали, что они находятся в полной безопасности. Но вполне понятно, что за каждой бродячей собакой или кошкой уследить невозможно, и очевидно, какое-то из зараженных животных загрязнило песок своими фекалиями, и таким образом, на пляж попали личинки анкилостомы – паразитического червя, который внедряется под кожу и питается живой плотью хозяина.

Это настоящий бич тропических стран, и количество людей, страдающих анкилостомозом, приближается к миллиарду. В северных странах этот паразит не встречается.

Все началось с небольшого зуда, на который молодые люди не обращали особого внимания. Но развивающимся червям необходимо попасть в двенадцатиперстную кишку – их любимое место обитания – и они начали прогрызать себе путь сквозь мышечную ткань, что вызвало сначала ухудшение состояния, а затем и сильнейшее воспаление.

Когда, уже вернувшись в Канаду, молодые люди обратились к врачам, и диагноз был, наконец, установлен, они столкнулись с еще одной проблемой. Лекарство от анкилостомоза было невозможно достать в Канаде. Матери Кэти пришлось срочно ехать в США (в южных штатах данное заболевание встречается), чтобы приобрести лекарство там, а болезнь все это время прогрессировала.

К счастью, анкилостомоз хорошо поддается лечению, и как только необходимый препарат был получен, паразиты быстро погибли, но лечение того урона, который они успели нанести, будет долгим.

Единственный способ защититься от анкилостомоза – не вступать в контакт с микроскопической личинкой, которая стремиться проникнуть под кожу. То есть не ходить босиком и не лежать на голом песке.

Дорогие читатели, если вам захотелось поделиться с друзьями на других ресурсах ссылкой на статью, нажимайте на подходящие кнопочки, и ссылка немедленно будет отправлена.

источник

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Все знают, что перед путешествием нужно купить страховку, сделать копию паспорта, взять с собой аптечку на все случаи жизни и не забыть солнцезащитный крем. Но поездка в некоторые страны может быть не такой безоблачной, как обещают туристические буклеты.

AdMe.ru расскажет, как сделать отдых комфортным и приятным. И чтобы ничто не омрачило его.

Турция — одна из самых популярных и безопасных туристических стран. Но даже здесь вас могут ждать сюрпризы.

  • В нетуристических местах женщинам лучшене выходить за пределы отеля без сопровождения, не гулять в темное время и не носить открытую одежду. Захватите с собой платок.
  • В Турции вам может встретиться традиционный турецкий туалет, и выглядит он как дырка в полу. В них принято подмываться водой, поэтому туалетной бумаги может не быть или нужно заплатить за нее дополнительно. Носите с собой бумажные салфетки.
Читайте также:  Соте из баклажанов с курицей рецепт

В Израиле круглый год тепло и целых 4 моря: Средиземное, Красное, Галилейское и Мертвое. Но к некоторым вещам нужно подготовиться.

    В израильской пустыне обитают ядовитые змеи, пауки и скорпионы. Летом в море скапливаются медузы, а в доме можно обнаружитьлетающего таракана. После контакта с медузой промойте рану водой и обратитесь к врачу. Если вас укусила змея или скорпион, меньше двигайтесь, много пейте и срочно вызывайте доктора.

Летом в Израиле температура может достигать 40 °С и выше. Пейте воду, находитесь в тени и носите головной убор. Если вы плохо переносите жару, отложите поездку до осени или весны.

В Израиле существует угроза терактов. Следите за новостями и выбирайте город, где вероятность теракта низкая. Если вы услышали взрыв, лягте на землю и прикройте голову руками. Постарайтесь добраться до ближайшего бомбоубежища.

Есть десятки причин посетить Индию. Например, увидеть великолепные древние храмы, праздник красок и огней, отведать местных блюд. Но здесь могут подстерегать и неприятности.

  • Легко подхватить инфекцию или заразиться гельминтами. Чтобы этого избежать, пейте только бутилированную воду знакомых вам брендов, купленную в магазине. Перед поездкой сделайте прививки от гепатита А и брюшного тифа.
  • Последние несколько лет нападения на туристов в Индии не редкость. Поэтому путешествуйте по Индии большой компанией, а ехать лучше через турфирму, а не дикарем.

В Египте можно полюбоваться на древние пирамиды и задумчивого Сфинкса, искупаться в Красном море и прокатиться на верблюде. Отпуск пройдет прекрасно, если помнить о мерах предосторожности.

  • Не купайтесь в речной воде, чтобы не заболеть шистосомозом. Плавайте в море или в бассейне с очищенной водой. Если оказались в пресноводном водоеме, постарайтесь, чтобы вода не попала в рот.
  • На коралловых рифах Красного моря живет морская звезда — терновый венец. Ее иглы ядовиты и вызывают у человека рвоту, головокружение и воспаления на коже. Если вы укололись, поместите пораженное место в горячую воду, прочистите рану, смажьте ее антисептиком и обратитесь к врачу.
  • Египет — мусульманская страна, поэтому гулять вне отеля в открытой одежде не стоит.
  • В Египте распространены различные болезни. Например, гепатит А и В. Поэтому перед поездкой проверьте, что вы сделали необходимые прививки: от кори, краснухи, дифтерии, столбняка, коклюша и других заболеваний.

В Мексике можно понежиться на пляжах с белым песком, выпить настоящей текилы и полюбоваться на древние пирамиды. Но помните и о безопасности.

  • В Мексике обитает 280 видовскорпионов.Большинство из них не ядовиты, но некоторые способны убить человека одним укусом. Смотрите под ноги во время прогулки.
  • Если оказаться на улицах Мексики в нетрезвом виде, можно попасть за решетку. Также в Мексике можно отравиться алкоголем.
  • Вода в Мексике непригодна для питья. Это признают даже сами мексиканцы. Покупайте только бутилированную воду.
  • Уровень преступности высок. Туристов могут ограбить даже в общественном транспорте. Также нужно быть бдительным, снимая деньги в банкомате. Не гуляйте в одиночку по улицам вечером.
  • Вместе с яркими эмоциями из путешествия по Мексике можно привезти болезни, например тиф или малярию, поэтому сделайте необходимые прививки.

В Тунисе чудесное море, пляжи и спа-центры. Но не все так безоблачно, как кажется на первый взгляд.

  • Периодически здесь проходят политические демонстрации и столкновения. Если вы стали их свидетелем, постарайтесь держаться подальше от толпы.
  • В Тунисе действует строгий запрет на фотографирование башен, мостов и военных объектов. Перед тем как сфотографировать что-то, спросите разрешения у представителей правопорядка.
  • В августе, плавая в море, есть шанс встретиться смедузами. Если такая встреча произошла, промойте ожог чистой водой и обратитесь к врачу.
  • Сделайтепрививкиперед поездкой. Туристы часто заболевают в Тунисе гепатитом А и тифом.

В ЮАР, алмазном центре мира, можно посетить мыс Доброй Надежды, заглянуть на Пингвиний пляж и съездить в Зимбабве и Замбию к водопаду Виктория. Но будьте готовы к неожиданностям.

  • По вечерам будьте бдительны, здесь высокий уровень преступности. Не гуляйте по трущобам в одиночку. Передвигаться в темное время суток лучше на машине. Держите окна в ней закрытыми. Ограбления на дорогах здесь не редкость.
  • Будьте осторожны на дорогах в ЮАР. В этой стране левостороннее движение. Переходя дорогу, сначала посмотрите направо, а потом налево.
  • Во многих общественных местах запрещено курить, можно получить штраф. Курите в специально отведенных для этого местах.
  • В ЮАР обитают самые опасные животные Африки. Будьте осторожны на экскурсиях, где будут животные, а плавать лучше на пляжах, где есть металлическая сетка, которая защитит от назойливых акул.
  • Не забудьте сходить к врачу перед поездкой исделать прививки. Малярия, желтая лихорадка и бешенство здесь не редкость.

В столице Эфиопии Аддис-Абебе есть памятник Пушкину, а в национальном музее можно увидеть останки древнейшего человека — Люси. Но даже в этой прекрасной стране нужно быть начеку.

  • Избегайте приграничных районов с Сомали, Кенией, Суданом и Эритреей. В прошлом в этих странах были политические волнения и похищали туристов. Путешествуйте группой в сопровождении гида.
  • Сезон дождей длится в Эфиопии с апреля по сентябрь в зависимости от региона. Перед поездкой выясните, какая погода будет там, куда направляетесь.
  • Здесь строго относятся к фотографированию. Перед тем как сделать фото, спросите разрешения у местных жителей или полицейских.
  • Изучите список болезней, которыми в Эфиопии можно заразиться, и сделайте прививки. В этой стране можно подхватить холеру, менингит, гепатит и малярию.

Нигерии пришлось пережить работорговлю, революции и войны за независимость. Тем не менее в этой стране есть на что посмотреть. Например, можно прогуляться по стихийным рынкам в Лагосе, увидеть уникальный природный памятник — плато Джос или отправиться к озеру Чад. Но помните, что в Нигерии не всегда безопасно.

  • В Нигерии бывали случаи похищения иностранных туристов. На всякий случай не отходите далеко от отеля и не гуляйте в одиночку. Не стоит носить слишком открытую одежду.
  • Здесь много ядовитых змей. Опасность могут представлять также бегемоты, слоны и крокодилы. Гуляя, будьте внимательны и смотрите под ноги, не подходите к животным. Не гладьте их и не кормите.
  • Не стоит ходить босиком по песчаному пляжу и сушить мокрые вещи на открытом воздухе. Некоторые виды тропических мух могут отложить в них свои личинки, которые проникают под кожу.

источник