Меню Рубрики

Что такое душ шарко для чего он нужен

Многие считают, что душ Шарко помогает исключительно в косметических целях – в борьбе с лишним весом и целлюлитом.

Однако, спектр применения этой процедуры гораздо шире – это и восстановление после травм, и заболевания нервной системы, и избавление от болей в позвоночнике, и многое другое.

Душ Шарко – это массаж, который проводится с помощью контрастной струи воды, подающейся под сильным давлением.

Процедура завоевала популярность, особенно среди женщин, благодаря своему положительному влиянию на организм и кожу.

Душ Шарко, за счет контрастной температуры и давления, воздействует на кровеносную и лимфатическую системы:

  • ускоряет обменные процессы;
  • улучшает питание кожи, повышает ее эластичность и упругость.

Результат процедуры – профилактика и избавление от целлюлита.

Широко известно, что контрастный душ поднимает тонус кожи и помогает бороться с избытком жировой ткани.

Тем людям, у кого преимущественно сидячая работа, эта процедура особенно будет полезна, так как способствует снятию зажимов в позвоночнике и мышцах спины, активирует кровоток, помогает избавиться от головных болей.

Например, спортсмены, занимающиеся спортом на профессиональном уровне, очень часто используют такой душ для лучшего расслабления мышц.

Тем, кто занимается фитнесом для поддержания формы, достаточно делать несколько процедур в неделю, чтобы улучшить общее состояние своего здоровья.

В стандартном исполнении процедура выглядит следующим образом – пациент стоит у стены и держится руками за специальные поручни.

Медицинский работник стоит на расстоянии 3 м и регулирует направление потока воды на различные участки тела.

Температура воды колеблется от +20°С до +40°С.

Благодаря своей популярности, данную процедуру можно пройти не только в санаториях, оздоровительных центрах, но также и в салонах красоты и гидротерапевтических кабинетах.

Предпочтение все-таки стоит отдавать тем местам, где профессиональный специалист может наиболее точно определить, какой участок тела нуждается в массаже, какова необходимая интенсивность и продолжительность процедуры.

Именно такой подход позволит получить наивысшую эффективность от душа Шарко. Поэтому, если нет возможности посетить специализированный кабинет, все же стоит предварительно обратиться к врачу, поскольку только врач сможет определить, есть ли противопоказания.

Квалификация специалиста крайне важна, так как он следит за состоянием пациента и правильностью выполнения процедуры.

В начале курса процедуру делают около 1 минуты.

Постепенно продолжительность увеличивается до 5 минут. Как правило, курс длится не менее 10 сеансов, но чаще назначают 15-20 сеансов для достижения наилучшего эффекта. Перерыв между курсами стоит делать как минимум шесть месяцев.

1. Проблемы в работе нервной системы.

Если пациент испытывает хроническую усталость, неврозы, депрессии, данная процедура окажет благотворное влияние. Однако существуют заболевания нервной системы, при которых процедура наоборот может оказать негативный эффект.

2. Проблемы в работе опорно-двигательного аппарата.

При определенных травмах, атрофии мышц, остеохондрозе, артрозе показана эта процедура. Однако также существуют некоторые виды травм, при которых душ Шарко может усугубить состояние здоровья. В этой ситуации крайне важно, чтобы назначение процедуры делал только врач.

3. Борьба с целлюлитом и лишним весом.

Для борьбы с этими проблемами душ Шарко может стать одной из эффективных мер в комплексе с другими мероприятиями – классическим антицеллюлитным массажем, обертываниями, лечебными ваннами, физической активностью и коррекцией питания.

Назначение процедуры также лучше получить от врача, который оценит исходное состояние организма и тела, определит продолжительность и программу курса.

Душ Шарко позволяет уменьшить отечность, избавиться от лишней воды в организме, очиститься от токсинов, ускорить распад жировых запасов.

Душ Шарко запускает процессы регенерации и омоложения клеток.

«До» и «после» полного курса душа Шарко

Хотя спектр показаний к назначению процедуры душ Шарко довольно широкий, стоит помнить и о противопоказаниях:

  • низкая масса тела (в этом случае существует повышенная вероятность появления микротравм кожи и синяков);
  • кожные заболевания;
  • варикозное расширение вен;
  • беременность;
  • гипертония;
  • воспалительный процесс;
  • повышенная температура тела;
  • склонность к кровотечениям;
  • язвенная болезнь;
  • онкология.

Часто те, кто испытал на себе душ Шарко, говорят о болезненных ощущениях. Это действительно так, особенно в первые несколько процедур. Со временем тело привыкает к такому активному воздействию, и легче реагирует на интенсивность струи.

Женщинам стоит помнить о такой особенности их организма – в разные дни месячного цикла болевой порог меняется. Поэтому, выбирая время для проведения процедур, стоит учитывать, в какой половине цикла это происходит.

Также чаще от синяков страдают светлокожие женщины, однако у смуглых тоже могут появиться синяки. Поэтому, если планируется отпуск или праздники, стоит перенести процедуру на более позднее время.

Несомненно, посещение специализированного гидротерапевтического кабинета, является наилучшим вариантом для такой процедуры. Однако существуют специальные насадки на обычный душ, которые могут стать неплохой альтернативой.

Как правило, такие насадки создают давление до 6 атмосфер, что вполне подходит для массажа тела. А если дополнить струю контрастным душем, то эффект будет еще лучше.

Но не стоит забывать о противопоказаниях, поэтому перед тем, как начинать подобный массаж в домашних условиях, все же лучше проконсультироваться с врачом.

Ознакомьтесь в видео о пользе душа Шарко, о показаниях к его назначению:

источник

Процедура душ Шарко- оздоровительный и проверенный временем метод, который проводят в медицинских реабилитационных центрах, санаториях и косметологических клиниках. По своей сути душ Шарко представляет собой гидромассаж, который является вспомогательным средством, применяемым при многих недугах и косметических проблемах.

Этот физиотерапевтический метод был изобретен французским врачом — неврологом Жаном — Мартеном Шарко. Он выяснил, что водные процедуры благоприятно сказываются на здоровье организма. Конструкция душа очень проста: он состоит из двух трубок. Из одной трубки поддается холодная вода, а из другой- горячая. Также существует устройство, помогающее регулировать напор воды, поскольку струи воды под разным напором поддается на разные участки тела. Например, на грудь и живот направляют меньшую струю воды, а на спину и ягодицы — большую. Струя воды при проведении душа не должна превышать 2- 3 пальца. При этом не проводится точечный массаж, только воздействие струи на определенные участки тела.

Этот метод был призван бороться с неврологическими и психическими заболеваниями. Принцип процедуры основан на воздействии прямого потока воды контрастной температуры. Этот фактор, имеет важное терапевтическое значение. Сначала подается холодная вода около 20 градусов, а затем горячая — 40 градусов.

Расстояние между пациентом и душевым устройством должно составлять не менее 3- 3, 5 метров. Холодная струя воды поливает человека с головы до ног, затем также поступают с горячей струей воды. Затем напор воды увеличивается и основной удар струи приходится на ноги, спину, ягодицы, руки. Процедуру проводят ежедневно в течение 10 минут. Большее количество сеансов может привести к проблемам с сосудами, спровоцировать повышение артериального давления и головные боли. Процедуру проводят только квалифицированные физиотерапевты.

В настоящее время процедуру проводят, как дополнительный способ лечения, восстановления и расслабления. Она является обязательной процедурой в контексте санитаро- курортного лечения. Когда врач Шарко изобрел данный метод, медицина только становилась как наука, а скудность инструментария заставляла врачей использовать другие эффективные способы лечения.

Любые водные процедуры массируют и расслабляют мышцы, а контраст температур расширяет и сужает сосуды, придавая им тонус. К тому же каждый участок тела массируется определенной по силе струей воды.

В результате гидромассажа:

  • активизируется кровеносная и лимфатическая система;
  • усиливается кровообращение и отток лимфы;
  • увеличивается интенсивность обменных процессов;
  • возрастают выделительные способности организма, он быстрее избавляется от конечных продуктов отхода;
  • выводится лишняя жидкость, что делает тургор кожи упругим и гладким;
  • происходит лучшее всасывание питательных веществ;
  • рассасываются застойные процессы и даже некоторые доброкачественные опухоли;
  • воспалительные процесс в органах полностью купируются.

Также важен эффект, который оказывает душ на психоэмоциональное здоровье. Вода улучшает настроение, снимает нервное напряжение как физического, так и психического характера, лечит бессонницу, успокаивает возбужденную нервную систему, повышает тонус мышц и в целом укрепляет общее самочувствие. Именно по этой причине процедуру рекомендуют проводить при депрессиях и синдроме хронической усталости.

  • психоэмоциональное напряжение, стрессы;
  • неврологические недуги;
  • депрессии, психозы;
  • заболевания позвоночного столба (остеохондроз);
  • хроническая усталость;
  • слабость мышечной системы;
  • боли разного происхождения;
  • лишний вес и целлюлит;
  • суставные патологии (подагра, артриты, остеоартрозы и пр.)

Противопоказания бывают абсолютные и условные. К абсолютным противопоказаниям относится:

  • онкологические заболевания;
  • гипертония;
  • некоторые сердечные патологии (стенокардия);
  • мочекаменная болезнь;
  • варикоз;
  • некоторые дерматологические недуги (псориаз);
  • туберкулез;
  • гемофилия (склонность к кровотечениям).

Также существует ряд условных противопоказаний:

  • беременность и лактация;
  • менструальный цикл;
  • острые воспалительные процессы в организме;
  • лихорадка;
  • гинекологические заболевания;
  • язва желудка.

Следует помнить, что данная процедура все же является медицинским методом. Поэтому перед тем, как применять ее в качестве лечебного способа необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Специалист определит наличие противопоказаний у пациента и количество нужных сеансов.

Как и любой другой медицинский метод, этот физиотерапевтический способ имеет свои плюсы и минусы.

  • доступность проведения;
  • дешевизна метода;
  • эффективность;
  • тонизирование и укрепление всего организма;
  • регенерация клеток организма;
  • омоложение организма.
  • воздействие воды под большим напором может быть болезненным;
  • на коже остаются синяки и кровоподтеки;
  • обширный перечень противопоказаний;
  • неправильно проведенный сеанс наносит серьезные вред организму, можно спровоцировать обострение хронических недугов.

При назначении такого метода лечения следует найти грамотного физиотерапевта, а не идти к первому попавшему «специалисту».

Для проведения гидромассажа понадобится:

  • женщинам купальник, мужчинам плавки;
  • шапочка для душа,
  • специальные резиновые тапочки;
  • полотенце.

Перед сеансом не требуется никакой специальной подготовки. Техника проведения заключается в следующем:

  1. Для того чтобы человек привык к напору воды, веерным способом обдают все тело слабой струей воды.
  2. Затем каждый участок тела (спина, руки, ягодица, руки, ноги) обрабатываются сначала холодной, а затем горячей водой.
  3. В течение двух первых сеансов пациент только привыкает к нагрузке, поэтому их проводят в щадящем режиме (с одной струей).
  4. Для усиления воздействия струи увеличивают напор, а также можно подойти поближе.
  5. Если пациент испытывает болевые ощущения, то напор струи надо уменьшить или отойти подальше.
  6. Вся процедура проходит под зорким взором физиотерапевта, который постоянно контролирует самочувствие пациента.
  7. В конце гидромассажа опять обдают тело веерным душем.

После процедуры также не требуется никакого особого ухода. Боль в мышцах- достаточно распространенное явление после гидромассажа, поэтому для их купирования можно использовать обезболивающие мази и кремы. Также можно применить специальные мазь для рассасывания гематом и синяков.

В настоящее время наиболее часто гидромассаж Шарко используют в эстетической медицине, а именно для борьбы с целлюлитом. Ведь суть процедуры заключается в активизации обменных процессов, что приводит усиленному сжиганию подкожного жира и уменьшению «апельсиновых» корок. Все эти процессы являются результатом воздействия струй воды контрастной температуры под большим напором. Для достижения наибольшего эффекта целесообразно комбинировать гидромассаж с диетой и физическим упражнениями.

Читайте также:  Как делать роллы в домашних условиях пошагово фото филадельфия

После родов очень многие молодые женщины желают сразу же избавиться от последствий беременности. Однако при беременности строго запрещается проводить гидромассаж, поскольку такое сильное воздействие водных потоков может навредить плоду. А вот после родов такая процедура вполне уместна и весьма эффективна, чтобы вернуть тело в прежнюю форму. После кесарева сечения должно пройти некоторое время (около полугода), чтобы шов хорошо зажил. Однако все медицинские назначения необходимо согласовывать с лечащим врачом.

источник

Лечебные свойства гидротерапии известны с давних времен. Не зря римские бани были популярны еще в античные времена. О полезных свойствах воды, о ее влиянии на организм человека задумывались многие известные ученые и врачи. Около ста лет назад изобретение француза Жана Мартена Шарко произвело фурор в медицине. Использование данного метода лечения позволяло избавляться от многочисленных заболеваний. Чем же так интересен этот метод, попробуем разобраться.

Занимаясь изучением полезных свойств воды, известный французский врач Жан Мартен Шарко выяснил, что при использовании струи воды, направленной определенным образом на участки тела, можно ожидать положительного эффекта. Первоначально душ Шарко применялся для лечения неврологических заболеваний, позволяя пациентам уменьшить болевые ощущения и снять нервное напряжение.

Жан Мартен Шарко занимался вопросами неврологии и психотерапии, пытаясь уменьшить проявления заболеваний у больных и улучшить работу ЦНС. Спустя некоторое время лечебные свойства начали применять в других отраслях медицины и косметологии.

Сейчас методику используют также многие салоны красоты, ведь благодаря своим особенностям гидропроцедура помогает избавиться не только от многих заболеваний, но и исправить эстетические недостатки.

Это способ избавления от растяжек, дряблой кожи и целлюлита, что так беспокоит многих женщин, которые ухаживают за своим телом.

Душ Шарко – это массаж, который производится при помощи сильной струи воды, направляемой на определенную зону. При этом температура воды колеблется от прохладной до горячей, начиная с 20 и до 45 градусов Цельсия.

Во время процедуры происходит сужение и расширение сосудов, благодаря чему пациент начинает чувствовать бодрость, организм находится в тонусе. Применяя душ Шарко, можно избавиться от многих заболеваний, особенно это касается сердечно-сосудистой и кровеносной системы, так как во время процедуры начинается усиленное снабжение крови кислородом, которая насыщает все органы полезными веществами.

Сеансы массажа позволяют активизировать лимфатические процессы, благодаря чему усиливается питание клеток, улучшаются обменные процессы, выводятся шлаки.

Не все женщины имеют возможность регулярно посещать салоны красоты и проходить лечебные сеансы для избавления от целлюлита и иных проблем, поэтому появление на рынке душевой насадки Алексеева позволяет использовать ее в домашних условиях.

Подходит она к любому бытовому смесителю и не требует сильного напора воды. Прибор состоит из сделанных микроотверстий в насадке, через которые проходит вода, образуя при этом очень тонкие струи, диаметр которых 0,6 мм. При попадании на кожу оказывается давление до 4 атмосфер, чего достаточно для получения лечебного эффекта.

Нужен или не нужен такой душ дома, можно долго рассуждать, но после проведения лечебного сеанса можно избавиться от:

  • целлюлита;
  • ускорить клеточный обмен;
  • сократить жировую прослойку и моделировать фигуру;
  • нормализовать ток лимфы;
  • улучшить эластичность кожи;
  • отшелушить отмершие клетки.

При проведении процедур организм начинает процесс самовосстановления, начинает приходить в норму работа внутренних органов и систем. Гидромассаж действует на иммунитет человека, который начинает чувствовать себя более молодым, бодрым, полным сил.

Особенно хочется отметить влияние душа Шарко на женщин. Такая процедура имеет жиросжигающий эффект. При воздействии мощной струи воды на проблемные участки можно в короткие сроки восстановить кожу и сделать ее более упругой, практически избавиться от апельсиновой корки. При проведении такой процедуры многие пациенты отмечали заметные результаты до и после процедуры, при этом они не заставили себя ждать, уходят также и лишние килограммы.

Метод сочетает в себе тонизирующий и успокаивающий эффект. Особенно важно это для тех, кто страдает от переутомления и имеет синдром хронической усталости.

Душ Шарко помогает устранить усталость, способствовать расслаблению нервной системы, избавиться от бессонницы и депрессии. Процедуры оказывают расслабляющее действие на позвоночник, вследствие чего снимается нервное и мышечное напряжение, спазмы в суставах.

Применяют душ Шарко при многих заболеваниях:

  • депрессия;
  • хроническая усталость и переутомление;
  • апатия и неврозы;
  • остеохондроз, артрит, артроз, ревматизм;
  • ВСД;
  • подагра:
  • аллергия.

Применять водные процедуры можно не только при наличии заболеваний, но и в целях профилактики. Часто массаж применяют, чтобы повысить иммунитет, расслабить мышцы после интенсивных нагрузок, для избавления от целлюлита.

Перед процедурой рекомендуется пройти консультацию у врача, так как массаж нельзя применять при некоторых заболеваниях. Врач даст подробную консультацию и укажет, на какие участки следует воздействовать.

Посещать душ Шарко можно без предварительной подготовки, нужно лишь иметь с собой купальник или плавки, шапочку для головы и сланцы или шлепки. Перед началом процедуры одевают купальный костюм и проходят в душевую комнату.

Техника проведения сеанса состоит в следующем: пациент заходит в душевую комнату и становится на расстояние около 3 метров от медсестры или иного специалиста. Струю воды начинают опускать сверху вниз, массажируя нужные участки тела. От того, насколько правильно специалист делает гидромассаж, зависит конечный результат.

Начинать процедуру следует со спины, затем пациент начинает поворачиваться, чередуя спину и переднюю часть. При лицевом повороте выполняется круговой массаж живота. Во время проведения процедуры специалист избегает попадания строи воды на позвоночник, голову, молочные железы. Струю воды направляют, начиная с конечностей до живота. На начальных этапах лечения водные температуры составляют 40 градусов, затем происходит постоянное снижение температуры до 20 градусов.

Во время процедуры происходит постепенное снижение температуры, переходя от горячей до холодной. В начале процедуры применяют горячую воду до 42 градуса, а затем на 20 секунд включают холодную воду температурой до 20 градусов. При следующем сеансе разность температуры увеличивается. Каждый раз во время проведения сеанса давление воды повышают, а температуру снижают.

Во время первых нескольких сеансов организм будет привыкать к нагрузке, в это время применяют одну водную струю. Если такого действия недостаточно, пациент по своему желанию может подойти ближе. Если же пациент чувствует болезненность или дискомфорт, можно отойти подальше. Все это время за его самочувствием наблюдает специалист и говорит, что и как нужно делать.

Для каждого пациента подбирается индивидуальная программа, где учитываются рекомендации врача с учетом заболеваний, при этом производится массаж определенных участков тела.

Во время проведения гидромассажа на первых сеансах пациенты могут испытывать небольшой дискомфорт. У девушек с белой и особо чувствительной кожей на теле могут появляться синяки. У смуглых девушек такие синяки обычно менее заметны. Неприятные ощущения проходят уже после 2-3 сеансов, гематомы уже не появляются и организм постепенно привыкает к процедуре.

Приходя на процедуры, многие пациенты спрашивают, как часто следует их проводить и какой должна быть продолжительность лечения. После посещения врача определяется время, необходимое для проведения процедуры, чтобы избавиться от заболеваний и косметических дефектов.

Такое лечение проводят в салоне, так как для этого требуется специальное оборудование, процедуры проводит медсестра или другой специалист. Сеанс длится от одной до пяти минут, время определяет врач. Курс проведения массажа составляет до трех недель, такие процедуры можно делать каждый день. После шести месяцев курс лечебного массажа можно повторить.

Чтобы получить желаемый эффект, достаточно 12-15 сеансов, которые проводят каждый день или один раз в два дня. Это зависит от того, насколько хорошо пациент переносит процедуру.

Различают шотландский и веерный душ Шарко. Для шотландского используют два шланга с водой разных температур, можно использовать и один шланг, в котором попеременно меняют температуру воды. В течение 30 секунд на пациента направляют теплую воду, а затем 20 секунд поливают холодной. Так за шесть минут температура меняется шесть раз. Проводят до 20 сеансов каждый день или через день. Если процедура проводится только на отдельных участках тела, следует увеличить процедуры до 30 сеансов.

При веерном методе процедуру проводят тем же способом, но при этом используют специальную насадку. С ее помощью вода распыляется в виде веера. Данная процедура длится 1 минуту, применяется вода с температурой от 20 до 32 градусов, при этом поток воды меняется от 1,5 до 3 атмосфер. Сеансы проводят каждый день.

Женщинам, которые занимаются фитнесом для поддержания фигуры, душ Шарко можно посещать два раза в неделю, при этом перерыва можно не делать. После проведенных процедур можно нанести обезболивающий гель, если в мышцах будет ощущаться дискомфорт и боль, или средство от синяков, чтобы они быстрее рассасывались.

источник

Эту процедуру придумал психиатр Ж. М. Шарко, который предлагал использовать ее при расстройствах нервной системы. Позже такой гидромассаж стали применять для лечения многих хронических заболеваний, затем он получил широкое распространение, как средство для избавления от лишнего веса и целлюлита.

Все чаще девушки решают пойти на эти сеансы, чтобы сбросить лишние килограммы, убрать «апельсиновую корочку» и подтянуть кожу. Благодаря своей эффективности этот гидромассаж стал модным, востребованным. Но в интернете можно найти и пугающие истории о страшных болях во время сеанса и синяках, которые обезображивают тело после него.

Для чего нужен душ Шарко, чем он полезен, как правильно делать водный массаж, какие у него показания и противопоказания к применению? Об этом далее в нашей статье.

Душ Шарко — это душ ударного типа, один из видов гидромассажа.

Тело поливают из шлангов двумя мощными струями воды — горячей и холодной.

Температура воды и давление струй постоянно меняются, обычно используют воду температурой от 10 до 45 градусов под давлением около 4 атмосфер.

Под воздействием воды улучшается кровообращение, ткани организма насыщаются активным кислородом, ускоряется обмен веществ.

Преимущества:

  • не требует много времени;
  • прохождение курса такой терапии стоит недорого;
  • при этом душ почти всегда оказывается эффективен.

В результате ускорения кровообращения кровь приливает ко всем органам и тканям, улучшается работа сосудов, тонус мышц повышается, улучшается состояние кожи. В организме запускаются процессы регенерации и омоложения, ускоряется выведение шлаков и токсинов.

  • воздействие струями воды может быть болезненно;
  • на коже после душа Шарко остаются синяки;
  • есть противопоказания, при неправильном использовании может быть нанесен вред здоровью.

Если проходить душ Шарко, игнорируя противопоказания, это может вызвать обострение хронических заболеваний и другие негативные последствия для здоровья. То же самое происходит, если гидромассаж проводится неправильно.

Поэтому перед такой терапией необходимо посоветоваться с хорошим врачом, а записываться на сеансы необходимо к грамотному специалисту вместо того, чтобы идти к первому попавшемуся «мастеру».

Читайте также:  Спаржа по корейски из чего сделана

В число основных показаний входят:

  • стресс;
  • нервные расстройства, депрессии, психозы;
  • замедленное кровообращение;
  • нарушенный обмен веществ;
  • болезни позвоночника — например, остеохондроз, заболевания суставов;
  • ослабленный иммунитет;
  • лишний вес, целлюлит.

Для избавления от целлюлита и для похудения эта процедура сегодня используется чаще всего. Она приводит к ускорению кровообращения и улучшению обмена веществ.

После прохождения сеанса активизируется сжигание подкожного жира, а «апельсиновые корки» становятся менее заметными.

Это результат воздействия струй воды контрастной температуры под большим давлением.

Чтобы получить хороший эффект от душа Шарко, надо сочетать прохождение курса сеансов гидромассажа с диетой и физическими упражнениями, тогда сжигание лишнего жира и избавление от целлюлита будут идти хорошими темпами.

Абсолютные показания:

  • беременность;
  • менструация;
  • повышенная температура;
  • злокачественные опухоли;
  • мочекаменная болезнь.

Условные противопоказания:

  • варикозная болезнь вен и сосудистые звездочки;
  • протрузии;
  • гинекологические заболевания;
  • гипертоническая болезнь;
  • болезни крови;
  • прогрессирующие болезни кожи;
  • язва желудка.

Перед прохождением курса сеансов гидромассажа необходимо получить консультацию хорошего врача, сообщив ему обо всех хронических заболеваниях.

Кроме того, важно и то, кто будет делать вам душ. Если проходить процедуру у хорошего специалиста, даже наличие варикоза, звездочек, гипертонии и других болезней не будет проблемой.

При беременности сеансы строго противопоказаны, так как это может привести к негативным последствиям для плода.

После родов многие используют эту процедуру, чтобы вернуть фигуру. Тут она обычно оказывается очень эффективна.

После кесарева сечения должно пройти не менее полугода, если не было осложнений, а шов зажил без воспаления.

О конкретных сроках после кесарева необходимо проконсультироваться со специалистом.

Сколько минут можно загорать в солярии, как правильно это делать, читайте в отдельном материале.

Об эффективных обертываниях для похудения живота, как делать их в домашних условиях, предлагаем узнать здесь.

Для красивого маникюра необязательно посещать дорогие салоны красоты, его можно сделать дома. Идеи французского маникюра на коротких ногтях смотрите тут.

Чтобы пройти процедуру, понадобятся:

Никакой особой подготовки она не требует. Техника проведения душа Шарко такова: сначала тело обдают струей веерного типа.

Затем одна часть тела за другой — бока, спина, руки, ноги — обрабатывается струями горячей и холодной воды. Первые один-два сеанса, когда организм только привыкает к нагрузке, можно использовать только одну струю.

Чтобы усилить воздействие, можно подойти поближе. Если же процедура будет слишком болезненной, нужно отойти подальше. Хороший специалист внимательно следит за реакцией пациента и сам отдает соответствующие команды.

После процедуры никакого особого ухода не требуется. Если в мышцах будет ощущаться боль — а это довольно распространенное явление — можно использовать обезболивающие гели. При необходимости применяются средства для рассасывания синяков, гематом.

Посмотрите фото результатов после душа Шарко:

Сеансы оказывают комплексное благоприятное воздействие на организм:

  • улучшается кровообращение;
  • ткани организма обогащаются кислородом;
  • снимаются застойные процессы в организме;
  • мышцы приходят в тонус;
  • кожа подтягивается, становится упругой.

Сколько процедур душа Шарко нужно для полного результата? Всего надо пройти 10-15 сеансов по 10-15 минут каждый. Иногда полный курс составляет 20 процедур. Как было отмечено выше, первые сеансы должны продолжаться меньше — по несколько минут — чтобы организм привыкал к нагрузке постепенно.

Посмотрите видео биоревитализации и получите рекомендации по уходу до и после процедуры.

Прессотерапия: польза, вред, как часто можно делать, сколько сеансов нужно для хорошего результата — обо всем подробно мы расскажем, если вы зайдете сюда.

А каких результатов можно добиться при лечении магнитотерапией, читайте здесь.

Нередко те, кто пробовал такой гидромассаж, жалуются на боль во время сеанса, на появление синяков и болей в мышцах после его завершения.

Это довольно распространенное явление, но процедуры у грамотного специалиста редко вызывают такие последствия.

Как максимум, результатом может быть появление небольшого количества маленьких синяков, которые почти не болят.

Если же специалист имеет невысокую квалификацию, относится к делу спустя рукава, последствия могут быть достаточно тяжелыми. Выход простой — сменить его на хорошего.

Цена одного сеанса составляет от 100 до 3000 рублей. Средняя цена душа Шарко — 300-500 рублей, но одной недостаточно — нужен курс.

Более высокие цены — в салонах красоты крупных городов, самая низкая обычно бывает в государственных поликлиниках. При желании практически в любом городе можно найти такую больницу, где один сеанс будет стоить не дороже 200 рублей.

Но перед тем, как соглашаться на курс, надо пройти хотя бы одну процедуру. Тогда вы сможете сначала убедиться, что в клинике, салоне красоты или больнице, которую вы выбрали, ее делает хороший специалист.

  • Елена, врач-терапевт: «Считаю, что эту процедуру нужно проходить строго по показанию врача — не для похудения, а только когда есть проблемы со здоровьем. Она помогает бороться со многими хроническими заболеваниями, улучшает работу кровеносной и лимфатической систем, обмен веществ, закаляет».

    Светлана, врач-косметолог: «Гидромассаж по Шарко — эффективный способ борьбы с лишним весом, целлюлитом, также он улучшает состояние кожи.Перед прохождением курса такого лечения нужно получить консультацию врача.

Если саму процедуру будет проводить неопытный низкоквалифицированный специалист, отрицательные эффекты могут превзойти положительные».

  • Марина, врач-терапевт: «Душ Шарко — процедура с высокой эффективностью, которая оказывает комплексное воздействие на организм. Но применять этот метод лечения надо с осторожностью. Я категорически против применения душа на живот и на внутреннюю часть ног в районе паха у женщин всех возрастов, как рожавших, так и нерожавших. Результатом этого может стать серьезная травма».
    • Ирина: «Душ Шарко бодрит, заряжает энергией, уменьшает напряжение в мышцах, улучшает настроение. Но сеанс болезненный, после него могут оставаться синяки».
    • Мария: «У меня были небольшие проблемы с тонусом мышц и 6-7 лишних килограммов, решили с подругой походить на душ Шарко. Было очень больно, много синяков, пришлось потом втирать мази, чтобы они поскорее прошли. Никаких особых эффектов не заметила, единственный плюс — бодрит. Никому не советую».
    • Екатерина: «Такой душ заряжает энергией, улучшает настроение, делает кожу гладкой, упругой. Эффективно борется с целлюлитом. Я проходила в районной поликлинике рядом с домом. Одни сеанс — 10 минут, курс процедур — 10 сеансов. Делаю два раза в год».

    В руках хорошего специалиста это — отличное лекарство, но если квалификация его низкая, процедура может вызвать сильную боль, привести к обострению хронических заболеваний.

    В завершение посмотрите видео, как проводят душ Шарко:

    источник

    Душ Шарко – это метод гидротерапии, успешно применяемый в косметологических, лечебных и реабилитационных целях. Название свое он получил в честь человека, первым оценившего пользу «ударной» струи воды – французского ученого-исследователя, врача-невропатолога и психиатра Жана-Мартена Шарко. Тогда, во второй половине XIX века, эта физиопроцедура получила широкое применение в лечении заболеваний нервной и кровеносной системы. Позже спектр показаний к назначению душа Шарко стал намного шире, а к концу XX века его стали применять преимущественно с косметической целью – для устранения целлюлита и похудения. В последние годы медики все чаще вспоминают о том, что могут использовать душ Шарко в комплексном лечении множества заболеваний, в результате чего получают восторженные отзывы благодарных пациентов, прошедших курс данной процедуры.

    О том, какие эффекты оказывает душ Шарко на организм, в каких случаях назначается и кому противопоказан, а также о методике его проведения мы и поговорим в нашей статье. Начнем.

    Душ Шарко оказывает на организм человека множество положительных эффектов.

    Под действием «ударной» струи воды активизируется ток крови и лимфы по сосудам, увеличивается количество функционирующих капилляров, в результате чего кровь лучше питает органы, снабжая их кислородом и необходимыми для полноценной жизнедеятельности веществами.

    Контраст температуры воды тонизирует и оказывает общеукрепляющее действие.

    В зависимости от температуры воды «ударная» струя повышает или понижает тонус поперечно-полосатой (скелетной) мускулатуры и кровеносных сосудов, возбуждает или тормозит процессы, происходящие в центральной нервной системе, повышает или понижает артериальное давление.

    Кроме того, душ стимулирует работу гипоталамо-гипофизарной системы, чем улучшает работу большинства органов эндокринной системы нашего организма.

    Обезболивает, уменьшает симптомы воспаления, ускоряет обмен веществ, активизирует иммунную систему, оказывает детоксикационный эффект – способствует выведению из клеток продуктов их обмена, успешно борется с целлюлитом.

    Во время приема душа Шарко в организме «просыпаются» процессы регенерации (самовосстановления) – после курса таких процедур пациенты чувствуют себя помолодевшими и полными энергии.

    Показаниями к применению такой физиопроцедуры, как душ Шарко, являются:

    • синдром хронической усталости;
    • депрессия;
    • неврозы;
    • хронические стрессы;
    • заболевания костно-суставного аппарата (артрит, остеоартроз, остеохондроз);
    • заболевания мышц;
    • нарушения обмена веществ, в частности, ожирение;
    • вегетососудистая дистония;
    • аллергические заболевания.

    Процедуру нередко применяют в качестве профилактической – для укрепления защитных сил организма, а также с целью расслабления мышц после интенсивных занятий спортом.

    В косметологии метод активно используют как эффективное средство для борьбы с целлюлитом – кожа после курса лечения становится более гладкой, упругой и эластичной. Кроме того, женщины с радостью обнаруживают минус в сантиметрах на проблемных участках тела.

    В некоторых случаях душ Шарко не улучшит состояние здоровья больного, а может даже причинить вред его организму. Итак, противопоказаниями к приему душа Шарко являются:

    • инфекционные заболевания в острой стадии;
    • активные воспалительные процессы неинфекционной природы;
    • тромбофлебит;
    • низкая масса тела;
    • гипертоническая болезнь II и III стадии;
    • инфаркты и инсульты в анамнезе;
    • заболевания почек;
    • кожные заболевания (гнойничковые, экзема и прочие);
    • онкопатология;
    • доброкачественные новообразования с тенденцией к росту;
    • заболевания с повышенным риском кровотечений;
    • беременность любого срока;
    • менструация.

    Стоит отметить, что относительным противопоказанием является также и варикозное расширение вен. Однако в данном случае возможно проведение данной процедуры, но при том условии, что на проблемные участки конечностей струя воды воздействовать не будет.

    Прежде всего стоит отметить, что проводить процедуру должен исключительно специалист. Только он может оценить состояние пациента и при необходимости отрегулировать температуру воды, изменить давление струи и оказать медицинскую помощь.

    Обнаженный пациент находится на расстоянии 3-4 м от душевой кафедры, за которой располагается человек, проводящий процедуру. На его тело сначала веером, а затем компактной струей направляют поток воды. Сначала воздействуют на переднюю поверхность тела, а потом на боковые и на заднюю. Воздействие осуществляют в направлении с ног до головы, избегая попадания струи на голову, позвоночный столб, молочные железы и половые органы.

    «Обрабатывают» поочередно каждую конечность по ходу крупных сосудов, затем направляют струю на живот (по часовой стрелке). При первых процедурах температура воды составляет 36-40°С, но ее постепенно понижают, доводя до 20°С к концу курса лечения.

    Читайте также:  Как запечь скумбрию на мангале вкусно

    При проведении так называемого шотландского душа температуру воды в струе меняют несколько раз в течение одной и той же процедуры – сначала 30-40 секунд воздействуют горячей (до 42°С) водой, а затем на 14-20 секунд переключают ее на холодную (15-20°С). Разность температур увеличивают постепенно – с каждой последующей процедурой.

    Продолжительность душа Шарко варьируется от 1-2 минут первых сеансов до 5-7 минут в конце курса лечения, а проводится он 1 раз в 2-3 дня (ежедневно получать сеансы душа Шарко не стоит – не каждый организм справится со столь высокой на него нагрузкой). Температура воды с каждой последующей процедурой снижается, а давление струи, напротив, повышается.

    Количество процедур на курс – 10-12-15 в зависимости от переносимости больным и показаний. Через полгода цикл душей можно повторить.

    Стоит отметить, что не все пациенты легко и безболезненно переносят сеансы душа Шарко. Поскольку струя с силой ударяет об тело, в местах этих ударов нередко образуются гематомы (по-народному синяки). В большинстве случаев уже через несколько процедур они перестают появляться. Однако возникшие ранее держатся столько, сколько положено типичной подкожной гематоме – около 2 недель. Так что если вы планируете сразу после курса лечения ехать в отпуск, правильным решением будет перенести либо первое, либо второе – загорать с синяками мало что некрасиво, так еще и вредно для здоровья.

    Некоторые пациенты во время душа испытывают сильную боль – им некомфортна данная методика лечения. По этой причине некоторые даже могут прекратить курс. Это объясняется индивидуальной болевой чувствительностью. Таким больным могут быть назначены альтернативные, не менее эффективные методы гидротерапии, например, подводный душ-массаж. Кстати, касательно женщин… Одним из факторов, влияющих на их болевой порог, является менструальный цикл – в разные дни его одна и та же пациентка может испытывать совершенно разные ощущения от душа Шарко.

    В домашних условиях провести полноценный, по всем правилам, душ Шарко невозможно. Да это и не нужно, поскольку процедура, как вы могли прочесть выше, показана не каждому, а имеет и весьма внушительный список противопоказаний. Именно поэтому определять необходимость и целесообразность ее проведения обязательно должен врач, а осуществлять – специально обученный человек, который в случае возникновения у больного каких-либо нежелательных реакций сможет оказать ему помощь.

    Однако в домашних условиях вам всегда поможет такой полезный и безопасный метод физиолечения, как контрастный душ. Результатом регулярных процедур станет здоровый иммунитет, крепкие нервы и гладкая, подтянутая кожа.

    источник

    Среди многих видов гидромассажа, душ Шарко был на время незаслуженно забыт. Но в последнее время этот метод стал набирать всё большую популярность.

    К его помощи прибегают и мужчины и женщины. Он помогает решить многие проблемы, а если их нет, то просто позволяет улучшить настроение и самочувствие.

    Многих интересуют вопросы: что это такое, какие показания и противопоказания к душу Шарко существуют, сколько сеансов стоит применить, как часто можно делать, какие отзывы и стоимость у этой процедуры. Мы постараемся ответить на все вопросы в нижеследующей статье.

    Душ Шарко возник примерно 100 лет назад, изобрёл его известный психиатр и невропатолог Жан Мартен Шарко. Изначально считалось, что это просто гидромассаж, помогающий восстановить кровообращение и улучшить психическое состояние пациента.

    Никто не ожидал, что такая водотерапия будет иметь столь мощный лечебный эффект .

    Более того, область его применения оказалась на много шире, чем предполагалось вначале.

    Теперь активно применяется в области косметологии для уменьшения жировых отложений и удаления растяжек и целлюлита.

    Многие спортсмены и просто люди, занимающиеся спортом, пользуются этой услугой для восстановления тонуса и расслабления мышечной системы после изнурительных тренировок.

    Данная методика относится к активной гидромассажной терапии и является наиболее известной в своём роде. Чем же так полезен душ Шарко? Давайте подробнее разберём, что это такое. На человека направляются две струи воды — одна достаточно тёплая, практически горячая, около 45 градусов, а другая прохладная всего 20 градусов.

    Под воздействием воды улучшается кровообращение и обмен веществ, это помогает бороться с целлюлитом и излишним весом.

    Специалист, проводящий душ Шарко, подаёт мощную струю, находясь на расстоянии 3-5 метров от пациента. Удары воздействуют точечно на нужные зоны и возникает лечебный эффект . Улучшается кровообращение, повышается общий тонус организма.

    Данный вид лечения проводится исключительно в условиях салона , так как для её поведения необходимо специальное оборудование. А поскольку она является медицинской, её проведение возможно только по рекомендации врача и выполнять её должен специалист.

    Помимо улучшения эмоционального состояния человека, этот вид гидромассажа благотворно влияет на кровообращение.

    Особый эффект такой терапии заключается в том, что массажному воздействию подвергаются все участки тела.

    Улучшения самочувствия заметно сразу после прохождения процедуры .

    Значительно улучшается обмен веществ, также благодаря массажному эффекту убирается целлюлит. А из-за чередования холодной и горячей воды происходит эффект закаливания , что имеет дополнительное положительное воздействие.

    Предлагаем посмотреть на результаты после сеансов:

    Несмотря на массу достоинств, у душа Шарко есть и недостатки. Они состоят в том, что это весьма болезненный процесс. После неё у людей с особо чувствительной кожей могут часто оставаться синяки .

    К достоинствам душа Шарко можно отнести эффективность и многозадачность . Быстрое восстановление после процедуры, тоже одно из достоинств данного вида гидромассажа.

    Прежде всего, данный вид воздействия будет полезен людям, ведущим малоактивный образ жизни .

    Поскольку эту процедуру как вид лечения изобрёл врач-психиатр, она окажет серьёзную помощь людям, имеющим психологические проблемы и депрессивные состояния.

    Лицам, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата , этот вид терапии будет очень полезен.

    В первое время после 2-3 процедур болевые ощущения могут усилиться, но через несколько сеансов самочувствие значительно улучшится.

    Впрочем, такая реакция организма характерна для любых видов массажа, и гидромассаж не исключение. Также душ Шарко будет весьма полезен, людям страдающим подагрой .

    Узнайте много полезной и интересной информации о молочном пилинге лица.

    А что представляет собой ретиноловый пилинг лица и как проходит процедура, можно узнать здесь.

    Несмотря на то, что душ Шарко приносит огромную пользу организму, этот метод может и нанести вред. Главным противопоказанием к данной процедуре является беременность и кормление грудью. Так как струя весьма сильная, есть вероятность того, что она может повредить плод . Такой вид водолечения противопоказан людям с онкологическими заболеваниями.

    Проблемы с сердечнососудистой системой и недавно перенесённый инфаркт, тромбоз и варикозы тоже являются строгим противопоказанием.

    Людям, у которых есть межпозвоночные грыжи, стоит отказаться от данной процедуры и подобрать что-то более щадящее.

    У этого метода также имеется целый ряд временных ограничений, при которых стоит отложить процедуру.

    недавние переломы и другие травмы.

    К ограничениям можно ещё отнести проведённый курс гидромассажа менее чем 5-7 месяцев назад.

    Помимо широкой сферы применения этого душа, открылась ещё одна — это косметология. Душ Шарко часто применяют в борьбе с «апельсиновой коркой». А помогает ли душ Шарко похудеть? Для желающих избавиться от целлюлита и сбросить лишний вес — душ Шарко незаменимая процедура, при отсутствии противопоказаний.

    Благодаря тому, что гидромассаж способен значительно улучшить обмен веществ, лишний вес и целлюлит уходит.

    Несмотря на то, что процедура может показаться простой, к её исполнению допускаются только специально обученные специалисты. Они знают, как надо регулировать мощность и температуры водных струй. Сначала пускают достаточно горячую воду веером, а затем, постепенно охлаждая её, переходят на струйный режим.

    Воздействие проводят круговыми движениями по часовой стрелке, подвергая воздействию конечности и живот.

    Области паха, шея и лицо такой обработке не подвергаются , так как струи достаточно мощные, и в этих зонах могут нанести значительный вред.

    Для полного курса потребуется 10-15 сеансов. Продолжительность составляет от 2 до 20 минут. Первые 2-3 процедуры длятся от 2 до 5 минут, в дальнейшем время воздействия увеличивается. Стоимость начинается от 400 рублей и доходит до 1800 рублей, все зависит от продолжительности сеанса.

    Проводить рекомендуется не чаще чем 2-3 раза в неделю . За это время организм полностью восстанавливается и готов к новому сеансу.

    Душ Шарко хорошо сочетается с мягкими химическими пилинговыми процедурами. А вот механического пилинга стоит избегать, так как эта процедура весьма агрессивная , коже потребуется некоторое время на восстановление после такой процедуры, и с душем придётся повременить.

    А вот различные обвёртывания прекрасно сочетаются с гидромассажем .

    Благодаря тому, что душ повышает обмен веществ и размягчает ткани, полезные вещества, быстрее оказывают своё благотворное воздействие на организм.

    Но нельзя забывать о том, что эта процедура, прежде всего медицинская, а уж потом косметическая, дальнейшие рекомендации по совмещению с другими процедурами может дать только специалист .

    Самостоятельно принимать решение по совмещению — подобно самолечению и может привести к негативным последствиям.

    Еще одна разновидность массажа — прессотерапия, процедура способствует лимфодренажу и устранению застойных явлений в организме.

    О пользе и преимуществах электрофореза предлагаем узнать здесь.

    Предлагаем ознакомиться с отзывами о процедуре душа Шарко:

    «Прошла полный курс в доме отдыха. Ощущения после первых двух сеансов были не очень, впечатление, что была побита. Но врач настоял провести курс полностью, после третьей процедуры всё стало нормально. Избавилась от хронической усталости, зарядилась силами на весь год. Это просто чудо, всем советую».

    «Пройти курс лечения душем посоветовал врач, после чего значительно улучшилось самочувствие, настроение и общее состояние. Особенно помогает размягчить мышцы после долгих физических нагрузок (занимаюсь тяжёлой атлетикой). Рекомендую всем».

    «Стал беспокоить целлюлит, решила пройти курс Шарко, слышала, что помогает. Конечно, это не панацея, но значительно помогает, как дополнительное средство наравне со спортом и другими процедурами».

    «Раньше очень часто беспокоила повышенная утомляемость и общая вялость. Знакомые посоветовали ходить на гидромассаж.

    Из всех выбрал этот метод, и не ошибся. Специального курса не проходил, но периодически хожу принимать душ Шарко, очень бодрит.

    Делаю это примерно раз в неделю-две, чаще не получается, но и этого пока хватает».

    «Делала его всего один раз и больше не буду, так как это больно, а потом на теле возникли синяки, это неприятно и малоэффективно. Может оно кому и нравится, но мне такое не подходит. Надо попробовать что-то более подходящее».

    Душ Шарко является универсальным методом в подходе к решению проблем со здоровьем как самостоятельный вид гидротерапии, так и в комплексе с другими методами лечения. Но лучше всего не болеть, удачи вам и здоровья!

    В заключение посмотрите видео процедуры душа Шарко:

    источник